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学了一段新的健体造型,兄弟萌知道是谁的造型吗?
肌肉男吃饭变成肌肉生长
肉弹袭击!筋肉男摄前抹油现场!|IDMAN男生写真
各位b友们觉得我适合健体还是古典
今年背部最大的进步,一定要成为优势
第三次发了……难道是我推得太轻了不配过审吗~
按照现在的健体什么水平?
有人说3年练成我这样是非常正常了,我想他说得对
增肌啦增肌啦!!!
中号健体
没有二头没有三头也能臂围45(充血)
当初的梦想就是古典,现在有机会实现了。
兄弟萌这个展背什么水平?
二头肌膨胀
说我练的非常普通、没胸、没背我都认了,一定要攻击我皮肤不好长痘吗,背后是两个手术疤痕,长痘也不是我能控制的,攻击别人的痛处开心吗?一句用药就能否定我日夜的训练?
这个世界还会好吗?
健体入门,钟爱古典。
这是我赛前两周的状态,当时除了腹部还没那么干,胸肩手臂都已经开始拉丝了,很佩服自己能坚持3周每天就50克的碳水,一天两练,但看着自己的身体一天天变化还是很开心
赛季开始了,给热爱一个结果!
兄弟萌快回家收衣服,我要展背了哈哈
练得可以不咋滴,造型得支楞起来!!
硬拉180kgx6(谁会不喜欢硬拉)
上台前的后台热身准备
兄弟萌,这个古典造型有内味了吗?
灯光到位就能拍得比职业选手都大哈哈哈
小小个人展示~
杠铃上斜100推完之后已经没力推哑铃了~
进来看“垃圾”
Paco 3rd Scene
无背少年
备赛最后3天!
兄弟萌,这灯光绝了!!!
大学生这个背达到b站平均水平了吗?
于是我们奋力向前,却如同逆水行舟,注定要不停地退回到过去—《了不起的盖茨比》
练几年能练成这样?
练完背硬刚哑铃推举,40kgx8小小突破
有一点点古典的感觉吗?
太久没练腿没硬拉了,160x8恢复一下~
看了黄金赛后觉得自己毫无训练痕迹
魁梧身材