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京东 11.11 红包
健身气功《八段锦》,五遍高清跟练版(附内功心法)胎教级教学,都给我学起来,尤其呢些小洋人阿!!!!!!!
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八段锦以其动作柔和缓慢,轻松自如,舒展大方,动静相兼,刚柔相济等特点,有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、调节神经、按摩内脏等功效。加之易学易练,故现在社会上练“八段锦”的人很多。练习八段锦,可以治疗的病症很多,诸如头目眩晕,肩颈、腰腿疼痛,消化不良、神经衰弱等症。只要长期练习都有良好的治疗功效,本功法尤宜年老体弱及患慢性疾病的人士锻炼。
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推广版八段锦跟练,12分钟完整版带呼吸。
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