V
主页
3招让你全天不困!如何短时间高质量睡眠!绝不失眠【歌白】
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
全天不困!8个方法让你高效睡眠!【学生党、工作党必看】
睡前做好这些准备,有效提高睡眠质量【Mandell博士】
睡眠冥想 | 没时间睡午觉?用10分钟深度放松,提高下午效率
精力充沛太爽了!一觉醒来,全天不困!R90睡眠法【天元学长】
特困生必看!10个方法让你全天不困!如何高效睡觉?专治睡不醒&睡不着【学生睡眠纳入考核】
斯坦福高效睡眠法,让你快速入睡,全天不困。【进化论】
每晚睡眠6小时,精力充沛!来自斯坦福的高质量睡眠法
【5步轻松做到】睡得少,精神好,全天不困
【你为什么总是很累?】如何高效休息!
最大化利用时间!教会你超短睡眠的方法,完全掌控自己的时间|超短眠,人生更丰富
越睡越累吗?黄金90分钟原则让你每天起床精神饱满
别再迷信“8小时睡眠论”,最佳睡眠时间公布,看看你达标了没?
只用30秒,让你快速入睡!
如何拥有高质量的健康睡眠?这个起床坏习惯要改掉了!
【7分钟攻略】睡5小时就够?3步测试你的最少睡眠时间 学生党必看!
8小时睡眠论,竟是错的!你该睡多久?如何高效睡眠?
时间不够用?总是睡不着?2分钟快速睡眠法每天只睡2小时也可以精力充沛!
【小魔】5招教你晚上高效睡眠,白天再也不困!
【科学熬夜】如何用5小时睡出10小时的效果?
演员教你睡觉 高质量睡眠的5个方法
【清华生挑战达芬奇睡眠】每天只睡1.5小时!每天健身学习20小时能让效率再翻倍?
上课犯困?教你如何5秒快速清醒!
如何用最短的时间获得高质量的睡眠
【科学熬夜】8分钟搞定超高效睡眠法则
【科普】一天只睡四小时,多少天会死??!!
怎样才能少睡觉?亲测有效的科学睡眠方法!【菜刀妹】
每天睡觉的时间,最多可以压缩到多短?
每天只睡6个小时,也能200%高效学习的秘密
压缩睡眠时间,超短睡眠的方法
曾仕强:经常失眠,晚上睡不着,睡眠时间短怎么办?
睡眠8分钟,精神一整天
【快速恢复精力】试试海豹突击队的八分钟休息法
【高考01】学弟问我:如何只睡4小时还精神抖擞……
初高中阶段,怎么提高睡眠质量?
海豹突击队8分钟休息法,只需这样休息8分钟,就能快速恢复精力!
每天睡4小时,睡13小时和睡8小时的区别