京东 11.11 红包
软开？音乐生练嗓儿？两不误❗️#一舞东方
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趴压胯如同上刑？你有被压哭过么？舞蹈爱好者的软开课堂
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成人软开 撕后腿❤️#一舞东方#北京舞蹈#软开度训练
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人狠话不多·第一天撕完 第二天又来软开了👍#一舞东方 #软开度训练 #北京舞蹈
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倒V竖叉❗️看呆小伙伴儿们❗️#一舞东方 #
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沉浸式一字马·坚持住踩横叉的女生能有多强👍#软开度训练
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一压一个下去 一练一个不吱声#一舞东方 #软开度训练 #零基础学舞蹈 #北京舞蹈
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成人零基础软开🤗竖叉都…下去啦！！#一舞东方#北京舞蹈#软开度训练
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两个月竖持『软开』从这样～到这样 👇❤️不是梦✌️#一舞东方 #软开度训练
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沉浸式踩胯 该说不说 这个垫子很灵魂💁#一舞东方 #北京舞蹈 #软开度训练
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成人零基础软开｜深度开肩适合肩膀酸痛、圆肩驼背、久坐不动～改善身体状态❤️#一舞东方#北京舞蹈 #软开度训练 #开肩
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软开|横叉“摇摇摇” 请在专业老师指导下进行#一舞东方 ＃
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没有练不开的软度，只有不想练习的人
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带你感受沉浸式软开#一舞东方 #软开度训练 上班族解压必备课程#北京舞蹈
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5秒踩胯👉🏻刺激❗️#一舞东方##北京舞蹈##软开度训练#
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六节课就可以跳的这么美❤️ #大鱼海棠 结课记录📝翻跳 原创张兵 #一舞东方
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你学不会的软开？我咋练着练着就这样了？
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零基础小白的横叉摇摇摇|恕知道踩横叉的时候大家脑子里都在想什么？#一舞东方 #北京舞蹈 #软开度训练
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成人零基础软开能达到什么程度？钢筋水泥也得弯一弯🤔 #舞蹈 #一舞东方 #柔韧度训练
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非专舞蹈生的搬后腿日常｜持续的进步·坚持的意义#一舞东方 #北京舞蹈 #软开度训练
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成人零基础•爱上又痛又累又有效果的软开课#软开度训练 ＃一舞东方 ＃北京舞蹈
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谁练谁行 持续进步👍#一舞东方 #软开度训练 #北京舞蹈
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撕腿的几种类型，你是哪一种类型？＃一舞东方#北京舞蹈#软开度训练
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舞蹈教室里的狠人·主打一个字忍👍#一舞东方 #北京舞蹈 #软开度训练
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立刻见效‼️的30+成人软开
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往生咒 ❤️结课记录📝翻跳 今天是彩色的灯光➕酷酷的我们 #一舞东方#北京舞蹈#黑神话悟空
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来点新花样？这样的腰部练习你可以么？#一舞东方 #北京舞蹈 #柔韧度训练
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成年人零基础 上软开的痛 谁懂啊？太上头了！！！#一舞东方# #北京舞蹈# #柔韧度训练#
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软开不分任何年龄，筋长一寸，延寿十年，就为这句话，开虐#一舞东方 #软开度训练 #柔韧度 #北京舞蹈
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学会跳给妈妈看的一支舞 适合母亲节#翻跳 用舞蹈帮你来释放情绪～跳到泪目的一首，一定要对妈妈说出那一句爱你#一舞东方
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「原创」龙舞•愿 ＃敦煌元素翘首以待 龙腾盛世 祈天地万物丰盛#一舞东方
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古典舞·只要想学 开始学 就不晚#一舞东方 #北京舞蹈 #古典舞
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北京❤️古典舞 成人零基础#一舞东方##北京舞蹈##古典舞#
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暗香 结课记录 金粉世家主题曲#暗香＃经典永不过时零基础学舞蹈 翻跳 原创晚晚#一舞东方＃
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给自己个时间学习古典舞｜可以收获肢体更舒展，从内提升个人气质#一舞东方 #古典舞#北京舞蹈
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零基础|快速学会站下腰 全方位get，每天坚持拉伸#软开度训练 #站下腰 #一舞东方
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「嫦娥奔月」古典舞 🍃 翻跳#一舞东方#
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剑舞|真的被惊艳到了！战歌一响起来就很燃#一舞东方 #北京舞蹈 #剑舞
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下雨天坚持上课 太感动了学员姐姐们真的是风雨无阻这个学习的劲头想不进步都难#一舞东方 ＃
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舞蹈小白的竖叉你敢信？软开日常 |持续进步中～#一舞东方
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成人零基础身韵课|随堂录制成人零基础学舞蹈•从身韵开始#一舞东方