V
主页
京东 11.11 红包
欣欣籽孕期运动之7月12日晚上场回放(上)
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
欣欣籽孕期跟练~7.12晚,周五,全程无广告暴汗版! ! !
欣欣籽孕期运动4月30日晚下半场直播回放,40分钟有氧操
10分钟孕中期全身有氧 孕12周~28周 全程站立无器械
欣欣籽孕期运动之10🈷️11日晚上场回放(上)上半场👉7首臀腿➕2首助产操➕1首内收肌下半场👉1首直腿➕2首全身综合➕5首肩背➕2首有氧操➕2首拉伸
孕期运动跟练,全程35分钟,控糖控体重,长胎不长肉
13分钟孕妇每日全身拉伸 |助顺产|改善腿部水肿|缓解腰背痛
孕期4周练背计划,整个孕期,来逆袭一下子吧
孕期运动| 30分钟5000步,燃脂500大卡,欢乐散步操
8090怀旧金曲/孕中期自用走路燃脂运动控糖/大体重可练/无跑跳深蹲提膝卷腹
Jessica Pumple|30min孕期有氧HIIT【散步运动】低冲击无器械建议孕中期适用难度++ #Pregnancy and Postpartum TV
30分钟孕期站立踏步运动,控🍬控体重,长胎不长肉。
自用|30分钟孕期有氧操|轻松暴汗!无深蹲无跳跃无高抬腿!帕梅拉BGM超带感!
25分钟孕期跟练普拉提,自用视频。增强核心,修长双腿
欣欣籽孕期运动之7月27日晚上场回放(下)
3个孕期好习惯|轻松顺产!无侧切无撕裂
孕期控糖控体重操(2.28日,上)—抖音小鱼,小白自用。
【 JO姐】30分钟有氧,孕期运动跟练
欣欣籽孕期运动之7月20日晚上场回放(上)
欣欣籽孕期运动之9月1日上午场回放(上)
欣欣籽孕期运动之6月28日上午场回放(上)
欣欣籽孕期运动之7月27日晚上场回放(上)
【中字】孕妇操 23分钟孕妇普拉提锻炼 燃脂塑形运动 无设备 (孕早 中 晚期均适用)助顺产训练
帕梅拉 - 8分钟孕期操|长胎不长肉 0基础友好 产褥运动 瑜伽拉伸
欣欣籽孕期运动之9月6日晚上场完整回放,老课纯享版,手臂+肩背+助产操+臀腿+有氧操+拉伸
【mizi】35分钟孕期有氧操,高效燃脂,控糖控体重,长胎不长肉
欣欣籽孕期运动之9🈷️30日上午场回放课程安排:肩背+臀腿+有氧操+拉伸上半场👉8首肩背➕4首臀腿力量下半场👉3首臀腿➕6首有氧操➕2首拉伸
欣欣籽孕期运动之9🈷️17日上午场回放(上),1首手臂➕5首肩背➕2首全身综合➕3首臀腿力量,中秋节快乐呀
欣欣籽孕期运动之9🈷️20日上午场回放(上),1首手臂➕5首肩背➕2首全身综合➕3首臀腿力量
欣欣籽孕期操~力量训练+有氧4.17晚
欣欣籽孕期运动之8月27日上午场回放(上)
小鱼孕期有氧操(高强度小节,无间歇,自用版)
【MIZI】瘦背瘦手臂||孕期运动跟练,微汗燃脂,长胎不长肉,控糖空体重
【Jo的孕期高效燃脂运动】30min|孕期运动请遵医嘱 注意安全
【孕期运动】超happy的31分钟孕期步行锻炼 低冲击、0重复~
欣欣籽孕期操~练臀练背+有氧7.24晚
孕晚期避免侧切,撕裂,助产操孕期凯格尔训练居家练习。
欣欣籽孕期运动之7月11日上午场回放(上)
欣欣籽孕期运动之9🈷️19日下午场回放(上),1首小腿➕7首臀腿➕3首助产操,消耗超级高
欣欣籽孕期运动之7月26日上午场回放(下)
孕期运动跟练,全程30min,控糖控体重,长胎不长肉