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给低能量者推荐一个只花2园的充电办法👆
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这个系列叫做「恢复能量的100件小事」,初衷是记录自己对抗抑郁的自愈过程,当然也可以能够传递出一些能量给到有类似困扰的朋友🫂今天是坐公交车。
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介绍一个独处充电的办法【公园20分钟理论】
给低能量者推荐一个充电的办法👆
介绍一个(有一定风险)能恢复能量的办法。
介绍一个独处时恢复能量的好办法【附播客节目推荐】
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