发现新的跑步圣地。太原滨河东路自行车道柴村桥-红灯笼体育场，单程正好一个半马
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2023太原马拉松全记录
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2024太原马拉松完整纪录
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这是五公里16分台的腿2.0
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如何科学改善跑姿呢？
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跑马最意外的事，兔子崩了！
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平安夜中山体育场包场刷圈，跑道结冰贼拉冷
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2023哈尔滨马拉松全记录
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241102 太原 岳云鹏孙越《我要开演唱会》之《大海5.0》(在乎晃的别进来)
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响遏行云！Su-57太原武宿31跑道开加力起飞，上演旱地拔葱
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2023呼和浩特马拉松赛道全程记录
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干货｜最大摄氧量上不去？4个步骤跟我练还能提升！
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【原色】3C+25T Z194太原站客专上行通过享堂
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比隰县小西天强百倍的太原小西天
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太原20条快速路大排名，猜猜最后谁是第一
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奥森日常刷圈，第一视角，gopro夹帽子上挺稳。
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冬训开始，下班跑着回家
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苏57飞离太原，飞行一千多公里终于落地珠海!
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苏57太原中转急奔珠海，歼35将成珠海最大彩蛋？
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21.8.20 日常训练，强度训练，配速442
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备战10月的各种马拉松，冒雨刷二环，配速没进5分。
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和晋菜大师李先明老师，刨根问底，从非遗的角度聊聊正宗的传统山西过油肉
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逆风、上坡、弯道超车我都干了。上联：清华北大圆明园。下联：地大北语五道口。横批：强风正劲
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二刷鹫峰
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500以内跑鞋推荐！
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2023年岁末，你是那个为生活投降的人吗：）
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来山西的第一天，暴走太原！
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双11只买一双跑鞋通勤跑步都搞定？怎么先？
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为什么叫“柳巷”？原来在几百年前就是“顶流”！
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2024海淀马拉松全记录
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太原下元附近 公园里面的现房别墅 一辆大众迈腾的预算即可入手
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提高跑步步幅和步频的原理，懂了原理进步就很快
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2024北京马拉松跑拍
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北土城护城河7.5公里晨跑
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真正适合跑步的步频音乐推荐，包含跑步音乐合集
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通过渲染的3D地形图看懂山西的地形地貌，表里山河，两山夹一川！ 山西的河谷盆地是真多啊，大山与盆地之间则是险关要塞，细细研究，到处都是厚重的历史！
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这才是户外最需要掌握的技能
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2024太原国际车展，不管笑与悲，卡拉永远OK！
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鸽鸽全马初体验
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地坑现废弃百年教堂，网友说像魔法学院，意大利人为啥建坑里？
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初秋凉爽，早上气温15°，试着用415左右的配速控下心率