做一个酷酷的少年
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超帅的街头健身，一言不合就炫技
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俄挺处于初级阶段或接近中级阶段的朋友请参考
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即使在最冷的天，也要流最热的血！给自己加油💪
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又是一年五一到😬，我们三个来报到😂
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要改变命运，首先改变自己
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这二者我都挺喜欢，各有各的好处，你们更喜欢哪种？
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街头健身 从未停止脚步，街健，永不止步！🤔
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秀一个单杠漫步
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我就遛个弯的功夫就成街头健身达人了？！
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9年街健，目标在明年10年远超以前的状态，做个十年街健战神，励志的导师💪
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在家训练强有力的三头 走起
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可以通过增加每一个动作的次数与减少休息时间的方法来增加运动的强度。把速度适当放慢有助于充分感受目标肌群的发力，以建立肌
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新挑战，我相信可以突破20块砖，加油
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从未去过健身房的徒手健身达人，去健身房训练会被吊打吗？
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动作轻松自如真够棒！
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仿佛听到有人说很好，应该他们能看得少，希望这套动作能激发他们喜欢运动，哈哈😀
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没有人会嘲笑你的梦想，只会嘲笑你的实力。大家可以看一看，学一学，这几个是标准的动物刘动作
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大学生街头健身，氛围热烈，简直开挂
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日渐沉沦，还是日日自新？你的生活，你的选择✊
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俄挺入门基础！团身教学(1)
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闲在家里就是得练，先来个简单的，后面逐渐加难度哦，练就对了
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突破自身俄挺的下个阶段，用下个阶段做向心的起式反复练习，也是很好的突破的方式之一
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努力只会让你更优秀，这里面只有两个徒弟是往年的其他都是今年三月到十月的徒弟加油
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#极限运动 #街头健身 #俄挺 永远的热爱💪💪💪
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（街健动力）无法比拟的力量 part.19
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徒手健身三大基础动作三：双杠臂屈伸。
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【10分钟胸肌训练】中等强度，在家就能做
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#快味中秋
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一条毛巾居家塑形好身材！
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蜜桃臀速成
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健身会上瘾
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这其实是一个倒立撑教学 #励志 #健身 #街头健身
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刚开始我要介绍一下动作规范，后面计划进程会加快
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腹肌撕裂训练，每天锻炼半小时，一个月拥有好身材！💪
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切切，我卡斯你一本看孟达
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你我应当励志前行🤟最宝贵的最值钱的就是你的身体。
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《武林秘籍》用碎片时间，大神带你打造A4,公狗腰
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家庭版徒手健身安利（十一）
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不用健身房就可以做的徒手训练！5个动作练遍全身
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#居家健身有新招 既然现在粉儿少需求少，那我就自己嘚瑟一下～