夜练鞭杆
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夜练鞭杆
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夜练鞭杆
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迎手（鹰手）鞭杆
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非遗缠海鞭杆十三法～老翁拄拐
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西北鞭杆，手不离鞭，鞭不离身，可大开大合，可短小精悍
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迎手鞭杆
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夜练鞭杆
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阴手鞭杆
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鞭杆
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夜练鞭杆
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龙形鞭杆，张世琪演练
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鞭杆
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盖把戳鞭，鞭杆基本功
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鞭杆
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鞭杆、短棍、五阴七手
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鞭杆
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蒺藜条，古朴刚健，惟壮怀激烈之士美之。#短棍#鞭杆
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鞭杆的粗细
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鞭杆基本功搓棍滑把
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鞭杆
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鞭杆
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鞭杆
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研武堂讲鞭杆：活步十字八道。前后左右。
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鞭杆
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夜练鞭杆
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盘棍十法第三式:立圆滑把
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鞭杆
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鞭杆盘棍十法
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鞭杆
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张燕军老师讲解鞭杆常识与把法
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鞭杆
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韩定江老师弟子赵楚 兰州缠海鞭杆七手技法演练【武汉八极拳馆】
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鞭杆练习
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鞭杆基本功
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鞭杆
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盘棍十法，鞭杆基本功
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四十六式鞭杆
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鞭杆日常练习
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阴手鞭杆日常练习
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鞭杆的长度