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国家体育总局推广健身气功《五禽戏》全套演示 常练通气血活经络
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曲黎敏:整天浑身没劲懒洋洋,是气血不足了。补气养血要常做这个动作!
气血不足必看篇
【经络拉伸合集①】肺、大肠、胃经10分钟跟练版|肩颈僵硬|免疫力低|面色暗沉无光泽
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方法很土,但补气血是真快!
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26岁小姑娘,手淫频繁喷水,低压四十,高压七十,使劲糟蹋身体!
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“阳气足百病无”,阳气不足的人,身体这五个地方会“鼓”起来,你知道是哪几个吗?
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50岁的我/体脂在22%-25%的女性,有规律运动习惯的已经是百里挑一,我们不可能一直保持超低体脂,一直吃减脂餐,所以既要快快乐乐吃,又要认认真真练