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古老华佗养生功法《五禽戏》口令教学版 通气血活经络延年益寿
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八段锦(呼吸版)初学者呼吸顺其自然,早上练
古老华佗养生功法《五禽戏》口令教学版 通气血活经络延年益寿
这是我第一次练八段锦,找了很多版本,这个带呼吸口令且很清晰,分享给需要的姐妹👭动作很多不到位,等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
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