简单的事情重复做 重复的事情用心做 用心的事情坚持做
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是普通人眼中的好身材吗
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每当我想放弃，都会看看这些博主
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今天是灌水的最后一天！也是最后一练啦，明天可以开启幸福冲碳日了！加油！
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增肌后的王嘉尔感觉如何？
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“爱练不练 没人逼你进步”
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健身男不行？
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谢谢大家的一路喜欢和支持，接下来我会准备增肌三个月cos项羽，马术也得更精进，一气呵成完成更多马上动作。
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想要饱满胸肌？
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健美真的后继无人了吗？西斯时代结束后，整个健美水平下滑严重！
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一个动作全方位练背
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vlog日常
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阿诺的瘤子出现增生，越来越大了
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明天有场硬仗，来个鳗鱼寿司先奖励一下
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前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
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筋膜枪如何使用？
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备赛倒计时18天
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雷英琪最新状态，还有三天，差4kg过秤
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跟女模特一样瘦，肚子里也有不少内脏脂肪，节食减肥不是上策！
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刷状态的过程也是一种享受！
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保持低体脂增肌的秘诀，就是像减脂期一样吃
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花会沿途盛开 路也是一样！
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上帝没有给你雕塑般的身体，但给了你雕刻身体的刀！
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闫老师首次回应“诺化”
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大学生健体全场冠拿下！
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乒乓球饭圈的本质是一种现代精神病
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听说街头臂力棒挑战来徐州了？让我们打家门看看怎么个事！
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【暴躁野哥讲健身】更新了一条视频，快来围观！
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开始自律每天早起训练～
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今天做个男子汉！感受一下和老爸交换体验生活的一天！
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新手健身到bilibili了，一些的饮食VLOG，以后在这里更新长视频，如果你们喜欢的话
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很久没发长视频了，接上条饮食vlog ，腿部训练日常
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距离比赛还剩最后7天
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老赵帮你看体脂！
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肌肉男自己的专属按摩师 ！
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三个月减掉20kg，减脂没有魔法，全靠意志力硬刚！
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练了6年结果成了薄肌…………想哭
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过生日当然要练腿啊~
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宋亚轩的身材是什么水平？
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就算是罗尼来了也得喊声耶巴蒂！来维贝贝！
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【奥运冠军的脊医博士】脊医博士鹏哥再在埃菲尔铁塔下开龙脊