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蒋劲夫首次回应:“不可能复出!”
以胸会友 与小萝卜 第二期
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【蒋劲夫】日常训练
这是我现在的篮球水平T_T
和大家聊聊运动健身 有不对的地方欢迎批评指正[抱拳]
兄弟们想看我一天的训练内容 分享一下今天的
蒋劲夫闲聊:自己不是富二代,不会聊娱乐圈的事,任何人都不想提!
休息日尝试一下网友艾特我做的一些动作 哈哈哈哈哈哈哈
日常训练
【蒋劲夫】想都是问题 做才有答案
蒋劲夫早期“奶油小生”造型,现场展示八块腹肌,全场欢呼!
个人认为健身是需要休息的 我也是阶段性 不是一直都一天两练或者每天练 偶尔给自己放个假好好休息也是很好的 没必要搞得这么累 健身应该是服务于生活的 健康快乐就好
当你健身坚持不下去的时候,来看看夫仔说的这些话吧~
训练
2016年的蒋劲夫,2024年的加减法。
“加减法”蒋劲夫训练秘方合集,干货满满,建议收藏!
蒋劲夫硬拉最燃的一次,真正的精神氮泵!
蒋劲夫最新vlog:记录今天的训练,是被攀岩大神操作的一天!
【蒋劲夫】训练一定是要有情绪的 这一点我很认可之前一位网友给我的评论 所以你们训练的时候喜欢听什么歌呢?
你能卧推150KG,我蒋劲夫倒立叫你大哥!
关于大家一些常问的关于健身方面的问题 在这里做个总结 不过也只是我个人的见解 理解有限仅供参考
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毫无训练痕迹
你们好 我饮食一般都正常的 不会特意自己去做健身餐 就是吃的时候稍微注意点 不那么油不那么重口 控制一下碳水的摄入就好了[呲牙]
我自横刀向天笑 去留肝胆两昆仑!
PT华哥锐评蒋劲夫的身材:“三个月有手就行!”
爬楼梯
可以浅浅做点动物流了 跑步也可以加点速度了能切实感受到在逐渐恢复 继续保持耐心
【蒋劲夫×加减法】想都是问题 做才有答案
【蒋劲夫】永不言弃 一起加油
蒋劲夫:健身新手的一天,他是真的爱兰州牛肉面啊!
有在好好训练 和大家同频努力中 加油
无 再次出发 会从经验开始 加油!
“他有钱有时间,才能练成这样”
毫无训练痕迹
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蒋劲夫OOTD运动穿搭
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蒋劲夫:体重终于涨了3KG,吃点压压