舞蹈男生压横叉训练
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压腰训练男生
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耗横叉
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三折训练
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横叉拉韧带训练
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靠墙踩横叉男生
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拉韧带压腿
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软腰男孩
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男生三折练习
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左右腿各三块砖踩横叉到底
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男生软功三折
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每一次努力的汗水和疼痛的眼泪交织成为了日常练功的常事。但，每一次，你哭后擦干泪水告诉我，明天继续从小哭包变成小倔强，你的坚持付出，也教会了我什么叫做热爱
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空翻压横叉
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极限垫砖横叉负角度