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为什么又饿又胖|胰岛素抵抗
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#听身体的信号—荷尔蒙# No6|为什么又饿又胖|胰岛素抵抗 高效率减肥的策略 除了控制卡路里,更根本的是要调控荷尔蒙,尤其是胰岛素。 为什么现在这么多“健康食品”,还有“少食多餐”的理论,却让我们又饿又胖。 1.胰岛素的工作原理 2.很多人都有胰岛素抵抗 3.为什么导致难瘦下来&吃完就饿 4.什么导致胰岛素抵抗 -when to eat -what to eat
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