减肥是全身性的，今天这套运动分享给大家 我的生活日记
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减肥 全民健身 坚持这四个动作，再加上20分钟有氧，一个月后你会看到明显变化！
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第一次1200万的播放量，第二次还会吗？
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减肥训练营 健身 爱笑的无双，无论多累，都会笑着坚持到最后
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减肥 瘦 大肚腩变小蛮腰拿走不谢
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减肥训练营 精心规划每一次出游
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减肥需谨慎，因为瘦了之后竟然......
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减肥很累，但你一定要坚持，不然，你就会变成自己都讨厌的那个样子...减肥训练营 正能量
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第13集.今天带来的是——侧角伸展式。羡慕别人身材比例好？
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减肥训练营 今日份美背训练拿走不谢
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形意拳的龙形 #形意拳 @四民武术研究社 #传统武术 #格斗
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减肥 曾经她说想瘦一点，而今她竟然减掉半个自己！年马上结束，你的愿望实现了吗？
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减肥训练营 瘦 已经减了70多斤的柔道姐姐，训练的时候对自己那是真狠正能量
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减肥 奋斗吧青春 二十几岁的年纪只有一次，不要让自己在美好的时光里做个胖子
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臀部又扁又塌，3个动作在家就能轻松提臀@ProSupps海德力
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享受生活的我
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来自内蒙古的李扬同学已经瘦身八十斤了！从只能轻微的跳动到现在的蹦跳自如，背后的努力只有自己知道！减肥
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挑战年前瘦10斤 day9 昨天轻断食今天早上一称 瘦了一斤多 哦✌️ 开森 😃 九天瘦了8斤
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宝贝快举手🙋 变瘦变美变好看
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让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，每天努力就能遇到更好的自己。
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减肥 年我最有成就感的事就是从175减到了125，这是我的训练方法，希望能帮助到你！
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喜欢小众的东西就不要在意大众的眼光#街头健身
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侧腰减脂，每天1分钟，一周练出小蛮腰
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日常运动打卡第N天～请忽略我的袜子
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经期新陈代谢旺盛，与减肥更配哦，三个动作让你特殊时期也能暴瘦
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和我一起练“高探马”
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躺着就能练习的瑜伽体式，让你躺着轻松瘦！！
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【健身教程】懒人边玩手机边运动，开肩美背➕缓解腰腿压力的瑜伽小动作，一起做起来。
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练太极膝关节疼怎么办
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大家一起变美变瘦变漂亮！
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今天晚上吃牛肉 顿着吃 _有牛肉 玉米 土豆 胡萝卜 香菇 _先放点大葱垫底 和生姜 去腥 放点辣椒 _然后烧开水 倒进去 放牛肉 放味道 _盐 鸡精 牛肉
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春天到了，夏天也就不远了，再不努力这个夏天你就是胖子中的一员，疯狂虐腹吧，做一个夏天的女神！
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.陈式太极拳教学.
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早起15分钟，美瘦一整天
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健身06
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生活都是掌握在自己手里的，没有人可以替你做决定，所以，为了生活，努力加油吧～我是新一代女性👩我是武燕～
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适合床上练习的瑜伽动作，早上练唤醒一天的能量，晚上练赶走疲惫
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一边手机一边瘦身，六个体式瘦全身。
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这个转换不难，进入体式换个方式有技巧。生活也是一样想不通不成功时不妨换个方式试试。
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人生大忌—盲目自律
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老祖宗传下来的瑰宝，一个动作让你身体挺拔不驼背！