感受一下断头台的暴力美学，热身不够充分差点把M留这了
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直踝锁为什么卷土重来，再次伟大？
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柔道小姐姐制服对手
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小女孩太厉害了，十字固超级强
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大家都是几号练腿，讨论一下我参考参考
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这就是好教练体能半决赛
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又是健身房卧推被压，感谢两位大哥以迅雷掩耳不及之势救下我的狗命，别人都是和2023最后一天告别，我差点就和2024告别了
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我的发，究竟是什么比赛满屏都是肌肉男，好多胸肌
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这就是好教练体能总决赛
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这就是好教练形体赛
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这次的压力给足了，太有压迫了
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2023年阳康后第七练、力量训练（阳康恢复）上肢垂直拉（六）
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【中械师】来来来，兄弟们，感受一下中械师的暴力美学，重装合成旅的压迫感。
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全防 十字转跨头绞
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巴西柔术降服技：蟒蛇绞
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Vlog 2：这位女生差点要了我的命｜香港柔术打卡
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韩国摔跤运动员对战柔术运动员 瘦小的柔术运动员能否获胜
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2023阳康后第三练，力量训练（阳康恢复）下肢拉（二）
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2023年阳康后的第五练、力量训练（阳康恢复）上肢水平拉（四）
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如何逃出断头台？这是我的一个常用的方法，你的是哪种？留在评论区！
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2023年阳康后第六练、力量训练（阳康恢复）下肢推（五）
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勇敢小男孩之间的巴西柔术对决
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这就是训练氛围拉满的地方
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深圳摔跤
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100kg玩具狗都不练
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2023年第一练（跑类训练）测试自己会不会得心肌炎。（过程很开心，结果很痛苦）
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在小孩哥开学前再军训一次
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也不知道算入门了吗200kg
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巴西柔术，超级适合小朋友的运动
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分享一套户外跑步运动的动态热身
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硬拉5*5*210kg，锁握的魅力到底谁懂呀？
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被袁轶老师教做人
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ADCC首战被修理了，求指正和安慰
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get一个被压住快速把人翻转过去小技巧，简单实用，普通人一学就会，适合女生防身#巴西柔术 #运动 #日常训练 #综合格斗
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【技术解析】大力出奇迹，浩克的肌肉切极限反杀 Jozef！
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210kg*2+8*10*140kg=？跟韩国大哥一起训练，练完直接跳舞独自享受Lonely。
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ADCC 超级赛 菲利普用这招差点让狗蛋翻车？！小 411/捕熊器技术学习（狗蛋 vs 菲利普四番战）