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是喝了假酒?还是练了假倒立?你有没有这样怀疑过?
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两种直臂慢起倒立,你想要柔韧还是力量?
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倒立竟然如此简单?难以置信
倒立不稳,胳膊容易弯,后背肌肉紧张,一招解决!
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五步就能学会的慢起倒立,只需稍加练习
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五步循序渐退慢起倒立教学,助你更上一层楼
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