京东 11.11 红包
在家健身第六天，看看背部怎么练出来
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想锻炼又不想动的朋友，点进来看看吧！不会让你失望的
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健身没有捷径，不能靠别人，只有自己一点一点地努力，加油打工人
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第三天，没有什么比这更加困难的了，克服困难加油！
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第二天，小伙大早上的还在楼顶坚持做这一件事情
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[PamelaReif]10分钟背部锻炼只练背100%力量训练，0%有氧运动，器材：哑铃+毛巾
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坚持锻炼第七天，在酒店里也不能放弃
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第四天，小伙今天练肩部，痛苦不堪
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你们城里人和00后都不知道这是什么东西，进来看看你们认识吗？
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我在几乎无人的健身房静静的看着你们堵在旅行路上
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【自用I混剪】跟练137-居家健身39min「背部塑形」MIZI 背部训练/上肢塑形/消除拜拜肉/腋下赘肉/消副乳 新手友好 冲🦆
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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就…8Min急性子瘦后背🔥在家练出少女背‼️
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【肌肉男摔跤】专业摔跤比赛
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健身小伙买了个东西，是什么让他玩一次就爱不释手
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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巨虐❗练完后背都薄了🔥拜拜肉副乳不见了
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🔥日本体态大师瘦背操🔥懒人必练！改善圆肩驼背~
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这四组俯卧撑虽然难度一般，但是很多人都很难做完
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练背找不着感觉？系统的背部训练带你练背
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在器械森林，用8台器械，沉浸式轰炸“铠甲背”！
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普通人想做倒立，做不了怎么办？看我教你怎么做就可以倒立
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陈氏太极拳老架一路第19～21式 每日训练晨练随拍 坚持锻炼强身健体 你的坚持终将美好
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一对哑铃教你胸肌怎么练，这几个动作就可以，没有付出哪来的收获
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[锻炼]2024年09月20日 健身-原地跑跳10分钟+推举
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【中字】克里斯| 赛前四天最后冲刺和哈尼背部训练 | The Final Push for the Olympia |
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农村小哥改造自己家的院子，自己设计施工，看看以后改成啥样子
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手臂是门面，尤其是二头肌很显男人魅力，一对哑铃教你在家练
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新手踢“鞭腿”会感觉很疼，那是你踢错了，看我踢就知道错哪了
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了#背部训练#开肩美背
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晁鹏来袭！陈康备赛VLOG：泵感极强的背部训练！清脆的杠铃声响彻健身房
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[锻炼]2024年10月06日 健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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背部训练动作技巧~
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练背防垮脸还得这么练
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健身小伙去钓鱼太不专业了，结果是去做这件事了
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这是我见过最差的街健爱好者了，这些基本动作都做不了
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基因怪兽，1999年小冰箱卡特的背部训练
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备赛减脂第7天-背部训练
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水灵灵の画面引起极度舒适
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只练划船能有一个什么样的背？