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【Hellmae.coleman】训练下侧胸肌+三头肌的一天
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Hellmae.coleman胸推训练日常
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15楼以下的,尽量保持安静
长得有点像权游里三傻的毛妹,每天早晨和你一起练习腹式呼吸
一个动作让我爱上了练二头😝
9.11 手臂肩胸下
哑铃这样推胸感觉会更好哦 #胸肌 #健身 #胸肌训练
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9.11 手臂肩胸
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扭一下
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66岁,用器械80公斤做坐姿臂屈伸,锻炼手臂肱三头肌
臂围拍出35的感觉…
杰森斯坦V壶铃跟练1小时20240914
坚持俯卧撑第282天,引体向上15+16=31个,负重俯卧撑15+15+15+15+10=70个,卷腹250×2=100个,哑铃深蹲30×3=90个
50kg哑铃推肩,特殊的起哑铃
20 分钟全身哑铃力量训练(在家进行) | 燃脂与塑形
健美界臂围最粗壮男子,臂围达到64厘米比巨臂哥还粗?体重高达163公斤!
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