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66岁,平板卧推40公斤哑铃一组9个,锻炼胸肌和手臂力量
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艾特你推不起40kg的软蛋兄弟
三亚奥赛场裁 感谢中国奥赛!!
“最强黄种人”安迪黄:我的DNA结果99.9%是华裔!
你能卧推150KG,我蒋劲夫倒立叫你大哥!
训练没状态怎么办
51岁肌肉大叔,训练完展示一下肌肉
以胸会友 与小萝卜 第二期
全程卧推
坦白局,40kg推肩你用了多久
蒋劲夫硬拉最燃的一次,真正的精神氮泵!
10个引体+卧推80公斤,相当稀缺???
飞11kg的哑铃还是有点吃力|宿舍练肩
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卧推80公斤但没有训练痕迹。。。努力冲击100kg!!!
黄哲勋VS轮子哥
常熟阿诺卧推250公斤,好湿弟兽药确实没白打
俞涛40+的臂围,卧推100公斤真的有手就行,还能做组!大肠脱胎换骨!
当你看到一个男孩拿起50kg哑铃
怎么判断自己是不是真瘦了?
66岁,坚持每天上午跑1小时11.5公里,身体棒棒的
66岁,平板卧推90公斤杠铃一组10个,三个多月时间又恢复了2个
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66岁,用单边30公斤哑铃做平板卧姿夹胸,锻炼胸肌
我斜方肌真的不算大(朴实无华的肩部训练)
妈妈说手臂练太粗好恶心
我真没吹牛,我真的是六个月多能推40的啊
66岁,一次做35个双杠臂屈伸,锻炼下胸肌和手臂力量
66岁,用10公斤哑铃做站姿侧平举,锻炼三角肌中束
北美顶级康复师也觉得我过于激进了
已经11天没吃甜品了,胸大肌上火了
66岁,用器械80公斤做坐姿臂屈伸,锻炼手臂肱三头肌
5kg小哑铃在家练,可以吗
66岁,上斜卧推37.5公斤哑铃一组8个,半年时间又增了2.5公斤
卧推事故~保护杠救我狗命!
66岁,用器械单边35公斤做坐姿肩上推举,锻炼肩部和手臂力量
66岁,龙门架高位下拉65公斤,锻炼背部肌肉
66岁,上斜卧推35公斤哑铃一组9个,锻炼上胸肌和手臂力量
66岁,用器械40公斤做坐姿臂弯举,锻炼手臂肱二头肌
健身房深蹲突发事件太吓人了
66岁,哈克深蹲130公斤一组7个,锻炼腿部肌肉和力量