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4招解决宝宝睡前哭闹
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4招解决宝宝睡前哭闹 为什么宝宝没办法平静地入睡?如何分辨哭的原因? 1、宝宝跟成人的睡眠机制不一样 2、有睡眠依赖,无法自主入睡 睡眠能力弱 3、释放情绪和压力 如何减少宝宝哭闹呢? 1、睡前仪式,比如洗澡、喂奶、拉窗帘等 2、营造舒适的睡眠环境 3. 把握入睡时机 4. 掌握安抚技巧
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