京东 11.11 红包
呼吸系列:呼吸与肌肉、骨骼、内脏之间的运动关系
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呼吸时各肌肉群的工作原理
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呼吸系列:呼吸与内脏之间的关系与你的腹部塑型有直接关系
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呼吸系列:正确呼吸模式的动图
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解剖列车:最后一条链——侧功能链与膝内侧痛的关系
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解剖列车:前深链——胫骨后肌与人体的关系；扁平足、脚凉
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解剖列车:大臂前侧容易忽略的两块肌肉，肱肌与喙肱肌之间的关系
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人体神经的概述，神经与人体的关系
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腹部赘肉与内脏粘连，动律是有关系的
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教大家通过呼吸来激活腹横肌的方法，这是修复腹直肌分离的第一步
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解剖列车:前功能链——内收肌群与人体的关系
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解剖列车:后表链与人体姿态、疼痛等问题的关系
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解剖列车:体测链—肋间肌与呼吸的关系，内脏粘连，肩颈、腰背痛
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解剖列车:神经系统、循环系统、纤维系统之间的关系，对人体的影响
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解剖列车:后功能链——股四头肌外侧头与人体的关系
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解剖列车:枕下肌群的位置、功能以及和我们的关系
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通过激活深层核心肌群来缓解浅层大肌肉群的紧张状态，和我一起练
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今天说一下与眼睛相关的肌肉，神经
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我们在呼吸时所参与的肌肉群，呼吸紊乱会引起的各种问题
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正确的复试呼吸可以帮你去除小腹赘肉，每天10分钟，形成习惯
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跑步过后髋关节酸，怎么办，快来听听
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教大家自己拉伸髂腰肌的方法
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臀大肌功能越好，骨盆越稳定
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普拉提动作之“坐姿旋转”呼吸模式与脊柱旋转、核心募集相结合
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人体肌肉，筋膜与结节的关系
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梨状肌与坐骨神经的关系
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解剖列车:体测链——腹外斜肌与人体的关系
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张拉整体结构与人体结构的关系，肌肉结构平衡是人体健康的前提
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解剖列车:功能链与走路步态的关系
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今天说一下胸椎的每一节椎体的定位方法，仔细听，仔细看
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怎样激活练习盆底肌，今天教大家这个动作，动作与呼吸配合，每天10次，坚持一个月
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解剖列车:体侧链——髂胫束与人体的关系；稳定骨盆和膝关节
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解剖列车:前深链——核心功能紊乱会引起浅层大肌肉群代偿
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这个动作可以激活，训练的大腿内收肌群、盆底肌群，对漏尿有帮助
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什么是过劳肥，皮质醇又是什么，它们之间又是什么关系，了解一下
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解剖列车:前深链与人体关系的概述，耐力、稳定、疼痛、姿态结构
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解剖列车:手臂后深链——肩胛提肌与人体的关系
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核心稳定下夹胸
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第七节颈椎怎么找，他有什么作用。来、听我说
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解剖列车:手臂后深链——肱三头肌与人体的关系
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解剖列车:手臂后深链——岗下肌与人体的关系