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上班族省钱备餐|打工人5分钟吃上午晚餐~
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【曼食慢语】一周午餐便当,一次全做完
一周备菜|上班族 一人食|3小时备菜 每餐15分钟|午餐 晚餐|用点心,给平淡的日子创造小幸福
独居也可以吃的很丰盛,每周3小时备菜,每餐就只要10分钟就能搞定啦,生活的仪式感是自己给的~!
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一周晚餐不重样!天冷了,吃点热乎的小碗蒸菜吧,有荤有素,做法简单,营养又美味~
上班族一周省钱备餐|早餐版
【新手备餐的不完全指南】
30元一周备菜,午/晚餐成本平均4块,太爱自己做饭啦
花费13米|坚持带饭上班第272天;今日便当:蒜香鸡翅和土豆烧豆角。
15分钟就能搞定的晚餐,一周都不带重样的!
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花费20米|坚持带饭上班第291天;今日便当:芦笋炒虾仁虾仁嫩而鲜美,芦笋也很清甜整个搭配很营养又好吃!
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家有俩娃,全职妈妈一周主食备餐,备餐一次轻松一周,每一款都营养好吃
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