俯卧撑来了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
赶紧点赞收藏转发
...
中年美少女
...
锻炼肌肉的话 难度最强俯卧撑 报成绩吧#健身干货 #俯卧撑#俯卧撑挑战#标准俯卧撑
...
有些姐们动不动就抑郁 抑郁个毛线
...
千万不要这样练手臂 不然形态太好看#健身干货 #
...
南瓜肩的必练套
...
睡了吗？#return2025# 订阅
...
手臂秘籍 搞起
...
这个动作练过的人真的很少了很少了#上胸#防止下垂#胸部挺拔
...
带你一招解决小臂酸胀代偿问题#手臂训练#小臂酸胀#瘦手臂
...
女高中生| 俯卧撑练习
...
新手入门的手臂超级组值得一练#麒麟臂#新手入门#超级组
...
孤独穿行
...
跟普通的杠铃划船不一样 目标肌肉不同效果不同#改善圆肩背驼
...
这么一弄 效率不就直线上升了嘛#胸大肌#美胸#新手入门
...
新手谨慎操作
...
练好胸必学动作
...
女高中生｜俯卧撑练习，一口气做了10个✌
...
三位学员居家练习！精无敌！！
...
肩膀赶紧搞
...
后背细节会更多
...
第1集丨手臂可能大半年想起来练个一两次
...
千万别这样练 我怕你肩膀太饱满#南瓜肩#三角肌训练#健身干货
...
各有各的建议 谁说的对都不知道 试过才知道有没有用#健身干货 #肌肉男 #新手
...
自己开心就好
...
八两酒配100俯卧撑！坚持到底
...
三招帮你搞定胸大肌的困扰
...
肱二练一波
...
最强的肩膀超级组新手勿学#南瓜肩#肩膀
...
这个动作募集感很不错的#肩膀#三角肌#直角肩
...
今天凹凹造型吧 天天训练就等着这一天吧#造型#形体#健身造型
...
这么装X的弯举动作到底有没有效果呢#健身干货 #新手入门#肌肉男
...
那个不在公司的员工
...
26年健身老师带你解锁俯身哑铃飞鸟
...
熬呀熬
...
新手入门老手提升都可以试试#健身干货 #健身日常 #我的健身日记
...
每天100个俯卧撑训练！改变生活【Thenx】
...
一分钟教会你练习太极八法，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法，快练习起来吧
...
今天肱二训练
...
一个动作在家轻松 改善 妈妈臀 臀部凹陷