V
主页
体育中考加分攻略12-跳绳技巧与训练方法(内含高分天花板-交换腿跳技巧!!!!)
发布人
深圳地区免费领取体验课。国家级认证教练面对面教学。 现在报名还有豪礼三件套相送喔~。 详情可咨询潘老师:18926425477(微信同号)
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
跳绳一分钟如何突破200个?
这群香港90后把跳绳玩出了上千种花式,碾压各路对手成为世界冠军
【合集】《金星秀》 6
视频无加速,让大家感受世界跳绳锦标赛,中国跳绳队的速度
速度跳绳训练方法(一)
原来跳绳要这样跳,怪得以前我老卡绳~
中考体育一分钟跳绳满分动作示范!保存收藏!学习起来!#中考体育 #跳绳的正确姿势
跳绳技巧不伤膝盖
跳绳:双脚交换跳
跳绳新手必看的六大技巧
摇绳很慢?2个方法让你1分钟跳绳突破200个。
【甩掉肚腩】这样跳绳,燃脂更快,新手可练
跳绳训练营
单脚交换跳绳
2个中考跳绳考试建议|跳绳考试
中考跳绳,一分钟没突破200个,看过来。
<一分钟跳绳>中小学生2022体育测试和训练方法
中考体育跳绳考试不要跳出白色方框,否则不计入成绩!#中考体育#初三#中考
避开这3个大坑,体考跳绳轻松满分
世界冠军教你跳绳。交叉步和速度步
初学者学习交换脚跳
世界冠军教你跳绳的正确打开方式(跳绳的姿势、呼吸、跳多久有效果、跳绳不粗腿、如何选择跳绳、跳后拉伸等)
一分钟跳绳336个
金凌界“30秒跳绳单摇计数” 男子儿童乙组,172个,
中考体育满分技巧,800/1000米日常高效训练
适合新手训练的8个零基础满分跳绳技巧
4个800米1000米开挂技巧,听话照做拿满分!|体测攻略
王炸来啦,30s跳绳180个
广州体育中考正式开考,1分钟跳绳满分标准提升至188次
对于长跑来说,臀部就是发动机;增强臀部力量,让你跑得更快!
中考体育800米跑,岔气跑不快,三招解决。
一分钟跳绳362个
跳绳时究竟如何摇绳?手臂如何发力?
跳绳胳膊酸,手腕不会摇绳,还真不是手的问题~
双脚交替跳|3个动作轻松get
当代大学生跳绳水平
如何调整适出合自己长度的跳绳
知道了这个简单的方法,跳绳再也不打卷了
跳绳标准动作之“体态篇”,不想受伤一定要着重注意这两点!
中考体育实心球,背弓下不去投不远,2招改善。