新手健身 80kg深蹲求指导
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
通宵三天还能涨，战斗，爽！
...
200都蹲不了我跟你讲个钩子的训练，给银子吗你
...
深蹲132.5kg40个
...
卧推140KG、手长天赋差，呵、哥们就干你
...
深蹲100kg3×3 卧推80kg3×3
...
力量训练硬拉
...
W12D5-海豹划船/v把下拉/哑铃划船/伐木/二头
...
有时候一个很小的细节可能会让你的动作进步巨大
...
W12D4-硬拉130kg 4×5/臀桥/壶铃摆荡
...
卧推记得用上你那遮天蔽日的背
...
卧推Top Single 132.5kg，辅助训练虽非必要，却能帮助恢复，上身增肌相比之前有不少提升。
...
深蹲260kg卧推200kg硬拉270kg一个半小时完成，时间紧任务重#绝对力量拿捏得稳稳的 #薄肌男孩
...
W3D2B60x6x8
...
提高卧推的基本功训练——肩胛俯卧撑
...
什么是肩袖肌群？
...
57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
...
长周期力训为什么要优先发展深蹲力量基数？
...
体重75kg，钢片卧推130kg3x3 加2x2
...
【膝神】徒手ATG训练
...
【Jeff】每天早上做这个
...
新手健身最基础的动作最有效！
...
组间歇详解（超长篇）
...
力量训练硬拉
...
卧推150 终于起来了
...
昨晚这个薄肌男孩真的让我嗨翻天了
...
卧推手抖不稳定怎么办？学到就是赚到
...
硬拉训练，170，190，210，220，235
...
第一次进铁管，第一次用钢片，体验很好
...
王少杰卧推体测轻松拿捏80公斤这个次数，秒杀大部分运动员了
...
黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
...
无腰带硬拉220公斤力线检查
...
卧推80公斤做组 是什么水平
...
健身两年了，卧推还是这个鸟样
...
中秋三项615kg。
...
卧推开发详解
...
卧推得到了朋友的认可
...
因为深蹲逃杠膝盖废了，蹲不了了……
...
卧推时如何正确的收紧后背，有时候并不是越紧越好！#力量举 #卧推 #健身干货
...
卧推140kg17个
...
敢问，在B站深蹲入门蹲多少