糖醋藕片莲藕去皮切片投洗去除淀粉用水泡着以防氧化炒料准备炒制收汁上色出锅。
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炝爆土豆土豆洋葱青椒切丝土豆洗几遍去除多余淀粉防氧化炒料炒香放入土豆调味最后倒入洋葱青椒出锅。
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雪菜炒黄豆雪菜投洗四五遍用水泡一小时黄豆煮熟准备点五花肉先炒肉片炒香放入炒料放黄豆雪菜调味加水炖煮四分钟收汁搭配米饭完美而是的味道。
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香菜里脊肉香菜切段香菜跟必须留着精华猪里脊切丝腌制一下准备炒料六成热先把里脊滑炒定型，放入炒料控制好温度最后放入香菜，准备火候不能出水断生出锅。
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五香噶头我小时候最爱吃的咸菜水泡一到两个小时去除多余的盐改下刀用香油搅拌一下用它吃稀饭馒头大饼那叫一个好吃。
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炒莲藕还是这样做靠谱，鲜脆入味不发黑，堪称天花板级别下饭菜
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杏鲍菇炒肉片杏鲍菇改刀切片猪里脊肉切片腌制一下备炒料放入肉片滑散定型不要火大放入杏鲍菇收汁出锅。
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软炸土豆炒肉片土豆和肉切片把土豆片炸制定型备用炒料炒香放肉片在放入土豆片吸饱汤汁炖煮收汁出锅土豆比肉香有肉的口感。
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土豆炖茄子土豆去皮切快茄子手撕成快备用大蒜香菜辣椒备用肉末准备先把肉末炒香出油成出备用炒料炒香放入土豆茄子翻炒放入肉末调味放入炖煮两分钟收汁在两分钟
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番茄鸡肉片鸡肉切片腌制黄瓜切片准备两个番茄酱调制个酱料准备炒料先把鸡肉炒至定型备用炒料炒香放入番茄酱倒入黄瓜和鸡肉片翻炒上色出锅酸酸甜甜下饭神器。
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包菜肉末炖粉丝包菜改刀准备肉末粉丝泡发炒料炒香放入肉末加水放包菜炖煮下最后放粉丝炖至入味收汤汁出锅。
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豆干炒榨菜丝豆干改刀切片韭菜切段一包榨菜准备炒料还有肉片炒料炒香放入肉片在放豆干最后放入韭菜下饭神器。
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番茄炖菜花酸酸甜甜老少皆宜菜花分割小块番茄切块炒香炒料放入番茄超出番茄红素倒入菜花加入调味炖煮收汁出锅开胃下饭。
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酱油窜面准备自己喜欢的菜码黄瓜香菜洋葱我的最爱煮上面条灵魂酱料大葱大蒜多放最重要的酱油料把炒料炒香放入酱油冒泡出锅放入菜淋上酱油完美好吃。
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蒜苔蒜苗炒肉片蒜苔蒜苗清理切段猪肉切片准备炒料肉片炒香出油放蒜苔调味出锅香气四溢下饭。
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天津卫炖白萝卜萝卜切块葱蒜辣椒备用味极鲜蚝油天津卫面酱炒料炒香放入萝卜调味加水炖煮收汁出锅。
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冬瓜肉片炖粉条冬瓜肉切片粉条泡发透凉先炒肉片炒出油放炒料炒香放入冬瓜调味加水炖煮三分钟放入粉条炖两分钟出锅下饭。
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冻豆腐炖包菜冻豆腐缓化包菜青椒改刀准备点五花肉粉条泡发凉水投洗准备炒料先把五花肉炒出油放入炒料放冻豆腐水炖煮到包菜最后放粉丝香气十足。
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吃新鲜莲藕的季节，用万菜皆可包的豆皮做道莲藕腐皮肉卷，外酥里嫩，鲜香入味，大人小孩都喜欢吃
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酸菜羊肉卷准备酸菜多投洗几遍空干羊肉卷准备炒料炒料炒香酸菜煸炒两三分钟调味加入炖煮炖煮炖煮长才好吃最后放入羊肉卷开胃下饭爽口。
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土豆烧豆角豆角清理摆段土豆切条准备炒料和秘制酱汁先把土豆和豆角煎制虎皮备用炒料炒香放入土豆豆角放入酱汁焖煮两三分钟在收汁最后放入大蒜出锅香气四溢。
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带饭上班第119顿 | 焦焦的炒藕片 咸香下饭！花费5.5元
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素炒青笋青笋去皮红萝卜还有青椒改刀炒料炒香放入青笋和红萝卜煸炒调味收汁最后放入青椒爽脆清甜
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土豆炒火腿土豆改刀投洗备用红萝卜火腿切片蒜苗改刀把炒料炒香放入火腿红萝卜翻炒一分钟再放土豆调味加水炖煮两三分钟以后再放蒜苗叶。
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杏鲍菇炒饼杏鲍菇青椒肠子香菜香葱改刀大饼切丝三个鸡蛋炒出备用炒料炒香放入下摆蔬菜放入放大饼调味鲜香好吃到起飞。
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白菜烧豆腐白菜和豆腐切块备用先把豆腐煎制定型炒香炒料放水白菜调味放豆腐加水炖煮两分钟开盖收汁豆腐吸饱汤汁美味。
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莲藕肉饼，属于秋天的美味。莲藕这样吃外香里嫩，喷香啊
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干烧金鲳鱼金鲳鱼清理好改下花刀沾上面粉油炸定型干烧秘诀五花肉和榨菜备好炒料先五花肉煸炒出油放料放入炒料重要放啤酒去腥增香放入鱼炖煮收汁香鲜甜停不下来
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油焖香菇香菇切花刀备用准备炒料调个酱汁先把香菇两面煎制下备用炒料炒香放入香菇倒入酱汁炖煮两分钟收汁鲜香有肉的口感。
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虎皮青椒炖白菜青椒煎制成虎皮白菜切条准备好炒料先把青椒煎成虎皮炒香炒料放入白菜断生放入调料翻炒三分钟出锅。
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孩子就喝了一次，就决定每天早餐都喝它，养脾胃一绝，太适合挑食小朋友了！！
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白菜炒香菇白菜改刀切段香菇切片准备点香葱和香菜炒料炒料炒香放入香菇煸炒一下再放白菜炒趴了再去调味收汁出锅清甜可口。
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香菜里脊肉香菜切段香菜跟必须留着精华猪里脊切丝腌制一下准备炒料六成热先把里脊滑炒定型放入炒料控制好温度最后放入香菜准备火候不能出水断生出锅。
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油菜炒鸡蛋鸡蛋炒定型备用放入炒料炒香倒入油菜调味放入鸡蛋鲜香下饭。
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海带烩土豆海带土豆肉切片备用先把肉片超出油放入炒料再放入土豆调味加水炖煮三分钟在放海带炖煮两分钟鲜香十足。
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酱爆口蘑下饭神器口蘑切个花刀准备好炒料黄豆酱是灵魂酱香浓郁不一样的口感。
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烧汁虎皮鸡蛋鸡蛋煮熟投凉剥皮改刀准备炒料把鸡蛋煎制虎皮炒料炒香放入放入鸡蛋炖煮收汁鲜香鸡蛋吸饱汤汁推荐给家人们。
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清炒佛手瓜这是一道保健菜对智力发育抗衰老吃出健康佛手瓜去皮红萝卜青椒改刀泡发黑白木耳焯水投凉备用先把鸡蛋炒出炒香炒料放入红萝卜佛手瓜鸡蛋煸炒
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番茄炖腐竹开胃下饭腐竹泡发分成段鸡蛋打散淋在腐竹上面煎制定型腐竹外衣锁住水分大蒜小葱放入番茄炒至变色汤汁收汁出锅酸酸甜甜开胃下饭。
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香菇油菜搭配鸡胸好吃到流泪香菇油菜鸡胸改刀把肌肉腌制用胡椒酱油鸡蛋抓下放松土豆粉锁住水份在表面放油先炒鸡肉六成下锅炒一分钟左右放炒料在放香菇调味
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茶叶虾 茶香虾泡好红茶 留着茶叶个茶水茶叶用吸油纸吸干水备用虾清理好开背用茶水腌制入味茶叶用油炸下备用炒料炒香放入最后放入茶叶出锅茶香四溢款待客人备用