油菜炒鸡蛋鸡蛋炒定型备用放入炒料炒香倒入油菜调味放入鸡蛋鲜香下饭。
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番茄炖菜花酸酸甜甜老少皆宜菜花分割小块番茄切块炒香炒料放入番茄超出番茄红素倒入菜花加入调味炖煮收汁出锅开胃下饭。
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青椒肉丝下饭拌面条青椒和肉切丝备用备好炒料炒香放肉丝变色放入青椒翻炒断生下饭神器。
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包菜炒鸡蛋包菜切宽丝这样加热不流失水分红萝卜切丝三个鸡蛋炒定型炒香炒料放入红萝卜个包菜大火爆炒这样水分不流失倒入鸡蛋调味断生出锅香甜爽脆。
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素烧白菜白菜青椒胡萝卜改刀切菱形块炒料炒香放入胡萝卜白菜炒一会调味炖煮一会最后放入青椒下饭。
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冬瓜粉丝炖大虾老少皆宜健康营养丰富粉丝泡好腌制下大虾45％开虾头煎制出虾油在开背去虾线冬瓜切片备用先煎大虾出油放入炒料再放入冬瓜翻炒调味加水
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西葫芦炒鸡蛋西葫芦和蔬菜改刀三个鸡蛋准备炒料先把鸡蛋炒定型炒香炒料放红萝卜西葫芦调味炖煮会最后再放青椒下饭神器。
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天津卫炖白萝卜萝卜切块葱蒜辣椒备用味极鲜蚝油天津卫面酱炒料炒香放入萝卜调味加水炖煮收汁出锅。
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风味茄子鲜香下饭茄子改刀淀粉炸制两回备用炒料还有灵魂酱汁料汁炒制冒泡倒入茄子最后给上茄子伴侣香菜和大蒜。
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腐竹炖菠菜腐竹泡发用鸡蛋腌制腐竹煎定型备用料炒香放入菠菜在加入腐竹炖煮收汁鲜香下饭。
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油焖香菇香菇切花刀备用准备炒料调个酱汁先把香菇两面煎制下备用炒料炒香放入香菇倒入酱汁炖煮两分钟收汁鲜香有肉的口感。
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软炸土豆炒肉片土豆和肉切片把土豆片炸制定型备用炒料炒香放肉片在放入土豆片吸饱汤汁炖煮收汁出锅土豆比肉香有肉的口感。
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西芹炒腊肠豆干西芹腊肠豆干香菇改刀备用准备炒料先把炒料炒香放入腊肠炒出油放入豆干和香菇提鲜再放芹菜调味两分钟出锅香气四溢年夜饭强烈下饭下酒神器。
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荷包蛋粉丝白菜煲煎六个荷包蛋白菜心备用粉丝泡发透凉加油防治粘连用砂锅炒香炒料和香菜根放入白菜放入秘制酱料放粉丝和鸡蛋焖煮三分钟收汁白菜香甜粉丝入味
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记录省钱还债｜不超10元做一顿饭的伙食｜第428顿，花费6.2元做一菜一汤。
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干烧金鲳鱼金鲳鱼清理好改下花刀沾上面粉油炸定型干烧秘诀五花肉和榨菜备好炒料先五花肉煸炒出油放料放入炒料重要放啤酒去腥增香放入鱼炖煮收汁香鲜甜停不下来
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宫保虾球酸香可口虾去皮开背去虾线腌制备用葱白切段大蒜姜辣椒花椒准备宫保酱汁1:1炸制花生把虾球煎制定制炒料放入酱汁放入虾出锅酸香可口。
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把白萝卜插成丝准备三个鸡蛋调味煎制成饼好吃营养。
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老味道茶鸡蛋早餐必备鸡蛋煮熟投凉备用按照我的比例放入调味炖煮五分钟放凉放入鸡蛋一晚上叫你停不下一口吃四五个。
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茄丁打卤面好吃茄子青椒土豆都切成丁准备下香葱香菜小葱个大蒜蜜汁酱汁调好备用还有肉末先把土豆煸炒下然后下肉末炒料放入茄子最后放香菜香菜大蒜即可。
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萝卜蔬菜饼萝卜叉成丝焯水透凉放入蔬菜叮和火腿洋葱萝卜空干水和蔬菜叮调味放入鸡蛋面粉搅拌压成饼放入电饼铛两分钟出锅。
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菠菜炒鸡蛋
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东北乱炖 大丰收新的一年㊗️大家事业家庭大丰收肉片玉米豆角南瓜改刀备用先炒肉片放入炒料再放食材调味加水炖煮三分钟在开盖在炖煮三分钟南瓜变软就可以
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打工人下班如何快速吃上饭！鸡翅土豆泥拌饭
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白菜烧豆腐白菜和豆腐切块备用先把豆腐煎制定型炒香炒料放水白菜调味放豆腐加水炖煮两分钟开盖收汁豆腐吸饱汤汁美味。
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虾皮炒洋白菜包菜洋白菜切丝一把干虾米葱蒜辣椒炒香下入菜调味断剩即可好吃下饭。
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虎皮青椒炖白菜青椒煎制成虎皮白菜切条准备好炒料先把青椒煎成虎皮炒香炒料放入白菜断生放入调料翻炒三分钟出锅。
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传统 赛螃蟹 胜似螃蟹肉第一鸡蛋不要打散第二姜醋汁比例味道第三气成油温下锅先把蛋白定形快速的把蛋黄和蛋白搅拌胜似螃蟹肉和蟹膏倒入姜醋汁放入小葱
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年夜饭必做茄子的新吃法酱焖劈腿茄子🍆茄子和青椒留着底部切成花刀准备香菜大葱大蒜小米椒在调制酱料备用先把青椒煎制虎皮再把茄子煎好炒香炒料放入青椒茄子
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冬瓜肉片炖粉条冬瓜肉切片粉条泡发透凉先炒肉片炒出油放炒料炒香放入冬瓜调味加水炖煮三分钟放入粉条炖两分钟出锅下饭。
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土豆炒火腿土豆改刀投洗备用红萝卜火腿切片蒜苗改刀把炒料炒香放入火腿红萝卜翻炒一分钟再放土豆调味加水炖煮两三分钟以后再放蒜苗叶。
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打工人下班如何快速吃上饭！番茄咖喱肥牛乌冬面
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蒜苗炒豆干蒜苗切段豆干切长片准备点豆芽菜里脊丝腌制下先把里脊丝滑炒变色定型炒香炒料放下豆干煸炒再放入蒜苗颈部调味煸炒最后放入豆芽和蒜苗叶子甜香下饭
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炒方便面把面煮熟投凉备用洋葱青椒腊肠香菜切丝把鸡蛋炒定型先炒腊肠青椒榨菜放入鸡蛋再放面调味最后放香菜。
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烧汁虎皮鸡蛋鸡蛋煮熟投凉剥皮改刀准备炒料把鸡蛋煎制虎皮炒料炒香放入放入鸡蛋炖煮收汁鲜香鸡蛋吸饱汤汁推荐给家人们。
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羊肉豆腐煲豆腐改刀用鸡蛋腌制羊肉片 洋葱香菜青椒改刀备用调制秘制酱料先把豆腐煎至定制用砂锅洋葱青椒大蒜炒香倒入萝卜炒至放入一部分料再放入豆
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传统 赛螃蟹 胜似螃蟹肉第一鸡蛋不要打散第二姜醋汁比例味道第三气成油温下锅先把蛋白定形快速的把蛋黄和蛋白搅拌胜似螃蟹肉和蟹膏倒入姜醋汁放入小葱出锅。
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打工人下班如何快速吃上饭！土豆腊肠焖饭
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锦上添花㊗️龙抬头啥不愁常常好运到年头油菜改刀焯水摆盘准备蔬菜丁香菇丁炒料先把炒料炒香放入香菇蔬菜丁调味收汁装盘好看好吃寓意好㊗️大家新年快乐。
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白菜豆干炖粉条粉条泡发腌制上色入味搭配豆干太哇塞了白菜改刀炒料炒香放入豆干煸炒放入白菜调味加水炖煮三分钟放入粉条在炖煮两分钟香迷糊死你们下饭无敌好吃
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天津卫炖旱萝卜家的味道好吃😋