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下腰部疼,需要两个方面的训练
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骶髂关节紊乱出现疼痛,一般是出现在下腰部、骨盆、膝盖以上的范围。 恢复训练先复位,然后稳定关节。 00:08 浅层原因 00:45 深层分析 01:38 复位训练 02:26 稳定骨盆训练
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