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顿悟.架上挺120kg连续-借力推110kg
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恢复第一天，武功尽失
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架上挺130kg负重引体35kg划水的一天
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爆炸头190kg连续三翻+一挺，目前看还是得钓鱼佬田涛出来干他
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残血状态的高抓100kg
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挺恢复到140（但是架上哈哈哈）体重压回80整了
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抓举发力最好脚尖不要离地
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发现了一位上送技术独特的选手，注意看他的脚
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借力推70kg
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为啥eleiko的举重片就没人仿呢？？我很期待啊
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加拿大boady_champ和卡塔尔mesohassona约练
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抓举112成功115失败-不知道你手里的杠铃能不能感动你
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人生第一次抓举，这小子让我相信天赋这东西了
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蹲翻145（丑陋） 卧拉110做组
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自制硬拉台教程
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贵州线上学员课时满一个月抓60挺70力量举转举重😬
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日本女子选手，技术干脆另外这双白色的亚瑟士举重鞋为啥国内买不到
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架上挺125，恢复一下
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竞技壶铃挺举100个，每组10个，无配速，侧面恢复训练，多琢磨
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这句话有毒啊—挺举110-140
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举重成绩对照回归表，自用收藏
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迅猛式抓举vlog\20—102.5kg
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toma世锦赛后场热身，挺举115-142
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昆明线上学员，虎哥85kg连续下蹲抓，状态爆炸
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咖啡师面对倒闭临危不乱去隔壁练了两把挺举
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日本🇯🇵东京国际大学校内举重房。64公斤级女子选手
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两年不练卧推了，不热身也能120乱推
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这啥啊这是，94kg？
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下一个小目标是抓120everyday[doge]
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100kg抓举接过头蹲。痛鞑涤体，缎铁
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一点点感悟，举重是重心的艺术教练：想啥
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下次一定可以
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今天被120搞炸了心态
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举重半年抓挺kpi考核，教练毫无防备的极限测试
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日本学员，技术完成度高，有力训经验打底举重专项进步会很快
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130kg 2垫铃高翻+1下蹲翻接挺举
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【杠铃说】关于持久的训练热情
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高翻到底要怎么做呢？
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北京学员65kg抓举，我亲爱的榜一大哥
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为什么有人如此强壮啊啊
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【训练日志】挺到110开始无力，状态差。