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【秒懂肌肉】腿后伸离不开臀大肌与腘绳肌群
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髋关节后伸也就是后蹬腿的动作离不开臀大肌和腘绳肌这哥俩一个胖而短一个瘦而长 臀大肌起自髂骨翼外面和骶骨背面肌束斜向外下 止于髂胫束和股骨的臀肌粗隆 而国绳肌 由半膜肌 半腱肌和股二头肌组成 股二头肌长头、半腱肌、半膜肌起于坐骨结节 股二头肌短头起于股骨粗线。股二头肌长头和短头止于腓骨头,半腱肌、半膜肌止于胫骨内侧髁。这两块肌肉的协调配合使我们顺利的产生髋关节后伸运动
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