6个跳高动作让你多长几公分
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打球不能一味求快！2个节奏训练让你慢下来阅读防守
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后卫必练3个突破招式！
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用网球强化运球技巧，第二弹！
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一个训练强化变向，胯下，背后三大基本功
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运球太慢了，那就再快点再快点！
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3个训练轻松解锁一抽一抽的运球节奏！
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你不拼一拼怎么知道离成功还有多远？
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1个动作训练7种基本功，15秒你能完成多少个？
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多练基本功，运球不发疯！
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如果球场上有人在做这套训练，那他一定能扣篮或即将实现扣篮
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比队友矮20几公分也能扣!全队最矮扣篮!
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太后悔了！后悔才第一次来！
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第4天｜新手必学的基本功训练计划
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如果自己都战胜不了，你还怎么去挑战别人？
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不练这三招，当然不会震荡运球！
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篮球训练｜3个动作学会背后运球
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最适合新手的4个突破动作，没有之一！
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3个动作轻松学会突破一艾弗森大变向
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球技家中涨，5个训练提升运球脚步协调
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摩擦久了，皮肉自然就硬朗了！
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这样的拜年方式，一年只能看一次
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胯下运球会吗？2个胯下进攻节奏让你过人如麻！
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可能是最适合新手的突破招式了
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4个训练让你的动作更有侵略性
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上山的路有多难，山顶的风光就有多灿烂
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没人会告诉你的弹跳训练真相
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4个实战练习让你的胯下运球更实用
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每一分努力都是挑战未来的勇气！
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如何判断出自己的弹跳极限高度？
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除了扣飞还是扣飞
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“成为欧文”弹跳篇 一个动作暴涨弹跳
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想练好转身运球，必须搞懂这4个细节
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1个网球4个训练强化运球技巧！
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技不如人就多练，篮球从来不抱怨！
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2个动作在家强化胯下组合运球
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【陈登星】38岁还能飞天遁地地扣篮，极其炸裂的弹跳！
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还有谁突破不了？如果有就用变向误导
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突破投篮训练｜库里横撤步投篮练习，最后一个难度最高
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你知道拜佛的精髓吗？
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恢复下扣篮 170身高