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京东 11.11 红包
50 分钟燃脂 HIIT - 燃烧 1000 卡路里 - 在家全身锻炼(无器械)
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https://www.youtube.com/watch?v=m3m8j_WDS3Q 准备好通过这个 50 分钟的全身 HIIT 锻炼来燃烧卡路里。专为在家或其他任何地方进行而设计,无需任何设备,高效且有效!▸ 全身 HIIT 锻炼 ▸ 时间:50 分钟(包括热身和放松) ▸ 间隔:45 秒/休息 15 秒 ▸ 无设备 ▸ 卡路里燃烧 ∼ 1000 让我知道您对此锻炼的看法,分享您的进度,或在评论中问我问题!
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【自用】 内啡肽11+魔鬼有氧10+心如火烧10+最佳hiit 10+卡路里燃烧10 大概50多分钟 不包含热身拉伸 侵删 #帕梅拉 #高难度燃脂 #减肥
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