京东 11.11 红包
20分钟有氧运动🔥在家进行HIIT锻炼+溶脂HIIT燃烧500卡路里
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35分钟在家锻炼上半身，打造瘦肌肉 推拉核心巨型套装 低影响
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45分钟军事 HIIT - 剧烈、无重复、无器械 - 燃烧卡路里、流汗 + 微笑
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45 分钟全身锻炼 - 公寓+适合小空间（无器械，无跳跃）