每日一称，8月30号76.8，昨天晚饭后猪瘾犯了偷吃了，两小包腰果60克，6个夏威夷果，3个笋丝豆干，5个鹌鹑蛋，3个牛肉粒，今天这个数字我已经很满意了，知足
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减了30多斤，一天一餐吃什么？
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三天时间，我又130开头了，今天开始还债了哈，不过我这三天吃得很爽，哈哈哈哈，生活就是吃吃减减#减肥日常vlog #我的减肥日记 #体重打卡
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43岁带货主播日常，今天的杨梅汁配麻酱米线，绝绝子😍#记录真实生活 #vlog日常
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终于下130了，全靠饿！想吃饱又想瘦，那是不可能的
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跟女儿在鹤岗生活的第一天，吃了喜家德饺子吃了地烤买了菜
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43岁姐姐鹤岗日常，不记得是第几次有记者想采访我了，一律拒绝#记录真实生活 #vlog日常
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回到鹤岗生活的第一天，这心境跟以前是完全相反的，想起220这个数字，我就有点颓废有点呼吸不了
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正在减肥的我，想不开自己做酱肉包子了，第一次做没翻车
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43岁鹤岗独居，一日三餐都吃啥？今天我又没管住嘴…#记录真实生活 #vlog日常 #独居日记
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16岁的孩子能不能独自出门？你们孩子什么时候开始独自出门的？#记录真实生活 #vlog日常
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计划赶不上变化快，今天原本七个人的年夜饭变成四个人#记录真实生活 #vlog日常 #我的乡村生活
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每日一称，不运动减肥，9月4号76.8#我的减肥日记
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我居然真的二阳了，没法聚餐了，祝大镜子生日快乐
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我的前半生9：房子卖掉后我去义乌租房找事做，拍起了短视频
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管理期哪来那么多不能吃的东西？中午主食烧卖，两个！
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福建回鹤岗路上，第一次体验绿皮火车硬卧，我这吨位没觉得上铺难#记录真实生活#日常vlog
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43岁离开福建老家去鹤岗生活，今天吃了一大锅土豆#记录真实生活 #vlog日常
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虽然大脸吃亏，但是我减了30斤，自己觉得还是很明显的
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三天掉秤7.9斤，大吃大喝后要及时止损，继续低碳几天再拉高碳水
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目前体重肯定在130边缘徘徊，坚持就行😛
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福建老家回到鹤岗生活的第四天，我这是二阳了吗？
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我胖我只是形象不讨喜，没吃你家大米没有危害社会，我就胖咋滴啦#记录真实生活 #日常vlog
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和女儿在鹤岗生活的第十天，路易波士茶加牛奶=完美奶茶#vlog日常 #记录真实生活
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带货主播鹤岗日常，商家又给我寄榴莲了，这肥是别想减了#vlog日常 #鹤岗真实生活
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如果信因果轮回，这次发生的事，只能当上辈子欠的债，测试了下目前没有得抑郁症，16号我要回鹤岗了，好好生活，努力还债
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不想动没状态，要不今天再断食一天？
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鹤岗独居日常，没状态的时候干脆好好休息，无效工作不是我干的事#记录真实生活 #vlog日常
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本来就是中午去表妹那吃个便饭的，结果晚上又吃上了…#我的减肥日记 #减肥日常vlog #记录饮食
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每日一称，8月25号78.1，昨天的量不多，是不是重口的缘故？下次再做次干锅实验下#减肥打卡
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和女儿在鹤岗生活的第11天，原来鹤岗的肠粉是放麻酱的#鹤岗真实生活 #日常vlog
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看着秤上的数字少了是开心，可是管住嘴真的不太开心哈哈哈
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母女二人北京游第一天花费1817，你们觉得这趟行程要花多少？#流水账式旅行vlog #记录真实生活 #vlog日常
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体重连涨三天，今天涨的有点猛！稳住心态调整饮食✊
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减肥路上被泼的冷水真的不要太多！不要放弃姐妹们#我的减肥日记
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鹤岗日常，155的个子用上了96高的灶台，重点是我还能颠锅 #日常vlog #记录真实生活
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一不小心又吃超，有点想改成一天吃一顿，大家觉得可行不？
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和女儿在鹤岗生活的第14天，今天女儿自己做了卤鸡腿#记录真实生活 #vlog日常
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任何减肥方法，底层逻辑就一个，摄入的热量要小于消耗的热量
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和女儿在鹤岗生活的第12天，第一次煮小龙虾#鹤岗真实生活 #日常volg
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一天吃一顿，今天不算热量，应该没啥问题