京东 11.11 红包
比赛复盘，我好像有进步！！
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一场比赛让我明白了降低重心和正垫的重要性
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来听湾湾解说
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一个练习赛复盘-发现我四局的比赛都没怎么接一防守
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晚间练一个小时传球
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训练赛复盘：一些个离谱拦网
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非常不顺畅的传加重球练习
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今天的比赛打完好像大家都不开心 一点复盘（敌方视角）
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打了三天比赛，拦网就拦到了一个......
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为什么我传球一点球都持不到啊啊啊啊啊
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第一次比赛里成功的pancake是在打气排球的时候（虽然还是死球了但是我要算成功！）
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选排球鞋的方法看这个视频就够了！
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一局比赛连续发了12个球！！！！！
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火炬杯集锦1（自己复盘用）
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广西壮族自治区人民医院·气排球比赛·内科vs放检（第二局）
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【西田有志&古贺纱里那】夫妻同款扣球来一个(^.^)
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今天比赛我导致直接失分的失误
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练球日常！人不够打场如何练！！
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记录今日打垫
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2024国体 少年男子バレーボール 東京都合集
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垫矮墙 不间断300个是我的极限（腿太酸了蹲不住了）
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坐姿传球可以练核心！
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和你的排球队友一起练体能吧！
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我总能把和我打垫的人累死（打不准也防不好）
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排球鞋太多了穿不过来怎么办？（记录下最近买的排球鞋，这回没拍篮球鞋了）
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今天训练赛我接一失误率100%。。。。开启自闭模式
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长沙睿沙排球俱乐部星耀场2024-10-9
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垫墙改动作：自我感觉良好，一看录像并没有区别（哭）真的有在努力降低中心蹬腿不撩胳膊了
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拦网练习
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夺冠咯！这回不剪失误了 剪点好球！
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传球练习～加重球～懒得剪了放原视频
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【龙蟒】浅聊一下我比较嗑的几个点吧20241007
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排球少年欢乐多
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女排比赛中，丝滑小连招，运动爆棚。
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网口争球的取胜秘诀是什么
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两个为了练鱼跃而努力的人/鱼跃练习day1
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一年发球的进步！
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世界第一又输了，还急眼了
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24/10/8柳州篮球训练基地桂标气排球2.0
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今天尝试地板上鱼跃！下一个尝试从站姿开始！！