京东 11.11 红包
这是第十一组，没劲了只能借力拉了。
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不怎么练单引没想到借力还可以勉强拉俩
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倒立撑
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太垃圾了 哈哈
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力量不够推不起来
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瞎练
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左手肘伤了 又要歇歇养伤了
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一直没有进步 卡在这个阶段了，怎么练好啊！
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倒立撑练起来
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人旗
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横杠倒立撑总算完成一次
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穿着工作鞋负重团身 曾强一下力量
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到倒立越来越好了
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练练倒立撑
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继续努力
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开始练单手倒立
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折刀慢起没劲了，没能完成。
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这状态就隔一天差这么多
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-10℃先跑三公里热身。在来六组双力臂。练完一点冷的感觉都没有耳朵都是热的。
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激情澎湃 寒冷无碍
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想直接拉起来的，力量不足了失败。
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引体训练
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练练力量
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练起来
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这个也挺好玩，就是有点难玩不好。
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好久没做过这个动作，看来肌肉记忆还在。
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今天状态很好
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解封了 可以出来浪了
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倒立走
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吊环
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2021激情的夏季
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努力训练
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基础训练
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短振一点也不难吗，第一次尝试就成功了。
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我生活的城市，天津加油挺过这次疫情。
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练一练
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努力训练争取拿下九十度倒立撑
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锻炼成瘾，有没有可以戒掉这个瘾的机构啊！我要戒掉它，因为它经常让我受伤忍受伤痛，烦 烦了 烦死了。
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练起来
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哈