居家一条毛巾练背。 （忘记发布作品了，最近好看的视频都发布在充电30档粉丝群了）
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以前不懂为什么健身要戴耳机，现在知道了！
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空腹练背一首歌
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什么叫练的不如狗，看完这动物肌肉你就明白了
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就在这小小的三尺红台
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女生｜新手做个飞机撑玩玩
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慢慢变好的不是生活 是你自己｜断断续续接触无氧一年了 一直是轻重量训练。快去海边了 最近kuku练
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功能性训练
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九转大肠不做饭开始撸铁了
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背部训练——颈后高位下拉
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练背～一首歌，爱自己的身体与状态
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给新来的军爷上一课..
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还行啊 不难
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练背，你做对了吗？
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如何做好沉肩？
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背可别再厚了，背部宽度训练计划
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【Maggieyoo】健身up季莹莹泳装-第一次戴假发 真心求教（救救姐姐吧）
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好有安全感
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一首歌练背啦
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饼饼在马尔代夫跳绳啦！
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为什么施瓦辛格没有用药后的副作用？
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是不是这种感觉
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快艾特你空杆做组都费劲的兄弟！
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164/53kg不减肥不上班，宅家摆烂日常
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像我们这样的细狗，一穿上衣服就是纯路人了
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队友已练趴，带男生练臀挺逗的哈哈哈
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看完这个视频终于会收紧核心了！
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中式健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~
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38岁的拉莫斯赤身跑步训练，还没有球队和他签约
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夏天什么都可以不练，但一定要练背，背部练好看了穿啥都好看，建议居家做阻力训练，效果更好#健身 #居家锻炼 #背部训练
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胸部脂肪堆积下垂如何解决？
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还在这样练背？？背越来越厚！如何正确练背
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健身房那个心碎的小伙
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一个独特而又特殊的日子
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「过人」那些正在被遗忘的好招！
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背部训练完整计划！直接拿走就行了。
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以后还是买巧克力味的蛋白粉吧，不容易踩坑
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起床之后怎么调整让一天的状态拉满！试试老炮这套清晨拉伸！
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420的配速
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人生大忌—盲目自律
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你能起来吗？