以前不懂为什么健身要戴耳机，现在知道了！
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当上下半身不协调时，就会是这个样子
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新手瞎练一年不如学后练一个月。
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这类关节弹响，请你一定要重视！【卓叔】
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肩膀看着大的原因是不练手臂
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肩峰撞击，肩部弹响。轻微的肩周炎。两个动作当时好
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【葫芦爱健身】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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背部训练完整计划！直接拿走就行了。
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别人的健身搭子VS我的健身搭子！
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不要偷懒好好练你的腹肌
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坏了，真让他练出来了
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辛苦努力几个月，就为了擦边给你看！
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一周健身五次，不控制饮食身材会练成什么样？
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格格不入的小胖同学开始健身
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这羽球大佬一看就是健身大佬
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不敢相信我的眼睛！大哥这腹肌难道不是画出来的吗？？这腹肌是什么水平？！
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攀岩选手的身体素质！#健身
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感冒初愈，搞搞前蹲！
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家里没热水了，兄弟说来他家洗
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短短几十秒 却用了三年
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小骨架8个月的变化
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双开门西装杀
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工作日常一练一个不吱声
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背后张翅膀了
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帅就一个字
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开局一副烂牌？没关系我就喜欢逆风翻盘！
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体脂从16到10对颜值的影响
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健身给我带来的反差感
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论健身练好背的重要性
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101kg 单杠俄挺 单手前水平
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卧推50kg什么水平
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当老爸不喜欢孩子的健身身材
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“我们练太极的不练力量，真不练”
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自信毁灭器，已老实求放过。。。
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健身2年多终于解锁第一个引体了，还是在减脂后期，竟然还涨力量了哈哈
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恢复两天感觉自己又行了！
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黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
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江南第一自律还真的坚持下来了
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看看你是不是符合标准
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看看纯引体练出来的背是什么样子