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膝超伸+大腿前侧突出+骨盆前移+足弓塌陷=毁腿超级组!腿型矫正,先思路后执行!
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腿型毀灭超级组合,膝超伸并不是膝盖的问题!膝超伸的矫正思路,很多人的腿粗都属于结构紊乱的代偿性腿 粗,仅仅靠减脂是很难改善的,膝超伸也并不是膝盖的问题,而是要调整足和骨盆才能根源性改善,足踝可以在主页看合集,改善腿型一定先思路,后执行。切盲目家听懂再练。
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