田径训练-30m跑
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暑期【达二级】训练思路
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《Episode11》 420HP 现代 i30N 带 DECAT 排气管 - 响亮的加速声音！
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训练百米电计时能不能打开11秒
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孕期运动跟练，全程30min，控糖控体重，长胎不长肉
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跑道上有人摔倒了！我旁边兄弟一直笑什么呢！
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在去九江之前再练一下起跑器，明天中午出发前往九江，加油！！！
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田径训练-直腿跑
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莱尔斯的梦想 200米19秒10打破博尔特世界纪录夺冠【整活视频】
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田径训练-摆臂练习
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训练之余还要保持充足睡眠！
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短跑【后侧链】力量训练-背部力量训练【杠铃划船】
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前七均打开10秒30！2024年第108届日本田径锦标赛 男子100米决赛 坂井隆一郎10秒13（-0.2m/s）夺冠
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短跑高重心素质训练-先激活臀肌，后链学会发力
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推荐个加速器！
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自律的博尔特究竟有多可怕？这个答案博尔特可以告诉你！
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跑步老是晃，做这几个练习帮你改善
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【广东爱好者】破11s进10s
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适应起跑器（前几天的），比赛不会用起跑器，争取能跑出去
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博尔特，“黑色闪电”的传说
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加速器免费推荐！加速嘎嘎快！
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苏炳添百米硬刚布雷克
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检验外训成果！2024年全国田径冠军赛女子100米栏 林雨薇13秒26（-0.5m/s）晋级
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现场见证！基沙恩·汤普森9秒77（+0.9米/秒）并列世界百米历史第九位塞维尔9秒82A布雷克9秒92！三人将代表牙买加参加巴黎奥运会的百米争夺
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气质，是强者与生俱来的
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