在去九江之前再练一下起跑器，明天中午出发前往九江，加油！！！
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适应起跑器（前几天的），比赛不会用起跑器，争取能跑出去
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400米PB（1:01.93），跑完差点累死，以后再也不跑400了
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100米新PB：12.80，争取再破新高！
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大家好，我是新人up主，喜欢短跑，百米最好13.12，50米最好6.83，目标百米跑进12秒，60米跑到7.50，希望大家多多指导和支持
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放松跑个14秒5（人目前在东莞，8.1回去训练）
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30米4.41，随便激活一下身体，没跑太好
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19.44最强亚军
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加速训练，训练完后的60米8.01
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如何参加大众田径比赛，个人如何拿运动员证书
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当运动会的b哥起跑时：（纯玩梗，纯抽象，不喜勿喷）
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低水平途中跑，求指点
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起跑器训练，比赛倒计时8天
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夫妻档！科尔曼和理查德森起跑对比
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争取100米12.64三级！江西省田径公开赛（已报名60米，100米，4×100米第三棒）
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比赛赛程表和道次，本人男子U16-U20组100米60米，25号晚跑接力
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为啥明明起跑很烂但50米也6.22了？本来以为有6.6开外（感冒刚好不抱太大希望），没想到这还破PB
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何锦櫶起跑失误10.21（+0.6）夺冠！李泽洋10.26，隋高飞10.27，陈佳鹏10.35第六
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光脚起跑，随便跑跑（正在旅游，即将备战4×100米接力）
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“他们都说我会输”
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弯道100米13.01外加弯道训练
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“点头跑创始人：昆西霍尔”
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400米测试，1分05，250米场地不好跑
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普通的起跑（不知道为什么缺帧了）
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恢复训练，不求动作标准，慢慢熟悉熟悉，找找感觉
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无后撩起跑示范
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60米PB：7.94，前50米PB：6.75，军训完后开始重新备战，6.22号我不会再错过了（之前因为军训被迫取消比赛）
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60米决赛，虽然是第8名，比赛推迟了半小时，枪打快了，但是我对我的成绩还算满意，重在参与，期待下午的100米
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没有人会记得第二名，除非他半场开香槟
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12.90电（纯跑动12.52) vs 12.80 vs 12.97
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掌握B式跳跃：更快跑的秘诀
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假如布雷克附体~特博格19.31平莱尔斯记录【整活视频】
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2024年第1届起跑战神田径邀请赛（线上水友赛）特邀嘉宾：树辉有个二级梦，欢迎大家关注本次比赛（暂时不对外公开报名）
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速度训练完之后的50米测试，人机压线6秒90
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科尔利最新动态，竟然起跑枪指小孩
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“当2009年柏林的博尔特来到2024年的巴黎”（When Bolt from Berlin came to Paris in 2024 in 2009¥
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场地热身起跑和一段我的自述，感谢大家这么久对我的支持，祝自己明天比赛加油！！！
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二十岁的人不得奖励二百个起跑训练啊
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“练了半年了，五公里终于进30分钟了😭”
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【经典回顾】博尔特说自己能跑到9.4的来源
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21节入门短跑基础课程更新完毕！【短跑教程】【减少伤病】6.5训练理念：保持健康，持续进步