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肩关节肌肉伸展训练,改善圆肩驼背和体态,运动康复
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肩关节主动旋转训练,提升体态和活动能力,运动康复
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5月24日 (2)骶髂关节伸展
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一招教会你如何开肩胛骨,特别是哈腰驼背的同学练习起来,七天后你会发现不一样的自己
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5个动作弹力带居家开肩薄背!!女生一定要多练背!改善圆肩驼背,腰会更细哦!
髋屈肌伸展训练,长期久坐髋活动受限,运动康复
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