V
主页
改善头部前倾的不良体态,激活上背部和颈部的肌肉,缓解肩颈肌肉酸痛僵硬,运动康复
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
神奇!头部背部按摩,颈部身体裂缝放松,瞬间坠入梦乡!
腹肌jk,没那么多观众版
上背部训练,久坐背部紧张僵硬,含胸体态
髂腰肌力量训练,久坐腰肌紧张僵硬
肩胛缝紧张僵硬,菱形肌锻炼,运动康复
提升肩胛骨活动范围,缓解长期久坐圆肩驼背,运动康复
长期办公颈部前倾,颈屈肌伸展训练,运动康复
骶髂关节训练,缓解久坐下背部紧张难受
胸椎活动范围训练,提升上背部肌肉,改善圆肩驼背,体态矫正 运动康复
改善头部前倾,圆肩驼背,矫正身姿,拉伸颈部深层伸肌,运动康复
上背部训练,长期静态工作含胸体态
颈部力量训练,改善体态和前倾,运动康复
下背部骶髂关节训练,缓解久坐背部紧张僵硬,运动康复
久坐含胸体态,上背部训练弹力带辅助
髋关节灵活性训练,久坐人群髋屈肌激活,运动康复
中背部训练,缓解久坐背部肌肉僵硬疼痛,运动康复
腰背部力量训练,髂腰肌激活,运动康复
长期静态工作含胸驼背,上背部体态训练
即刻舒服!12分钟肩颈康复跟练,有效缓解肩颈酸痛僵硬
臀背部拉伸,久坐办公紧张僵硬,运动康复
上背部训练,改善圆肩驼背,提升体态,运动康复
办公室久坐骶髂关节紧张疼痛,下背部难受,通过臀桥强化下背部肌肉群,运动康复
改善长期久坐低头圆肩驼背,训练上背部肌肉,运动康复
改善手臂血液循环流动,缓解肌肉紧张僵硬,运动康复
体态训练,改善圆肩驼背,运动康复
简单有效的动作,缓解上背部紧张僵硬,运动康复训练
髋关节摇摆训练,提升髋灵活度缓解背部紧张,运动康复
上颈部拉伸,缓解肌肉紧张疼痛,运动康复
久坐下背部紧张僵硬,臀背部训练
颈部训练,改善长期低头肌肉紧张难受,运动康复
上背部训练,改善体态
1个动作改善脖子前倾
下背部劳损,骶髂关节难受紧张,运动康复
项韧带:支撑颈部的关键
6月23日 (3)上背部体态训练
改善髋关节活动范围训练,缓解长期久坐臀部紧张疼痛,运动康复
婴儿式伸展训练,缓解背部肌肉紧张僵硬,运动康复
胸锁乳突肌拉伸,久坐颈部前倾探头人群
颈部伸展训练,久坐不动颈部僵硬,运动康复
背部肌肉训练,缓解久坐办公紧张僵硬,运动康复