腰腹两侧赘肉比较多，总是减不掉，该怎么办呢？
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基础流瑜伽 | 清除体内毒素 | 提升消化代谢功能 | 减压疗愈☆☆☆
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肚子大的像怀孕，每天躺着练两个动作，瘦肚子效果比跑步还好
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日本疯传的 细腰大法up.down超级简单的两个动作 随时随地练起来#瘦肚子 #瘦腰 #瘦
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）
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适合新手的核心训练，20个做5组#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #腹肌马甲线 #居家锻炼
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这个瘦腰减肚子太猛了！站立练出马甲线！无跑跳版~
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