最后一次在学校拍视频了 一个赞一个双力臂
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只能做五个借力双力臂，太菜辣
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双力臂能做四个了
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街健萌新的双力臂日常，快十个辣
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第一次尝试100双力臂，这是第93-96个双力臂质量，后面感觉越练越轻松，是不是快突破瓶颈了？
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一赞一个双力臂 冲冲冲！
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开始恢复双力臂
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还不够丝滑的双力臂
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应该算弹射双力臂吧（忽略后俩）
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如果你也可以像我一样，那么我觉得这件事情…
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1高位6双力臂，双力臂烂了
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难度100的双力臂，你见过吗
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光腚练习抖大雷的时候室友走了进来
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无敌的腹肌
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解锁双力臂之后竟是如此简单
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快干净的双力臂...
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双力臂摆浪小知识！
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逐渐减少借力
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练了两年多了，真没啥天赋
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双力臂与深握练习
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真正的弹射双力臂，感受爆发的魅力
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我一定会得到我想要的
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半血单引 开始恢复
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没状态的双力臂
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街健选手的小臂耐力练习（音游版）
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引体基础达标12个以上，简单解锁双力臂
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练练前水平
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街健高中生的辣鸡引体和双力臂
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单引解锁
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西安阿诺上台之前用程奕山的器械给肌肉充血
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负重引体到50kg才解锁双力臂
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开春一定解锁单手引体！
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九个引体，耐力爆发均无
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16岁准高二生做17个双力臂庆祝开学
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双力臂进步历程
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每日一练 握力增加后尝试玩一次双力臂接悬垂举腿
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不会前水平
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街健练习两年半，只能做六个半引体
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猛男宿舍