每日一听，自律变强！
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“懒惰、欲望、多巴胺、空想，你所要克服的困难远比你想象的要多”
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“ 每日一遍 自律变强 ”
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“每当你想放弃的时候，想想那天晚上你哭着对自己说的话”
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“自律的痛苦轻于鸿毛，后悔的痛苦重于泰山”
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“心中无女人，健身自然神”
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如果你不想学习, 就坚持把这个视频看完
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大卫·戈金斯教你如何自律
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【世界顶级励志演讲】让欲望看看谁才是身体的老大
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“ 彼时的少年 站在成长的巅峰 ”
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真正的敌人只有一个，就是你自己！
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“每日一遍，拒绝颓废”自律的彭于晏谁不爱？自律没有借口！
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少年，该自律了！
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低谷期，这段话永远激励着我！
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“每日一遍，拒绝颓废”从现在就开始自律，没有什么明天！
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明确目标 砥砺前行 绝不放弃
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“你的血性呢？骂的醒你？”
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“细想全是问题，去做全是答案”
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你也会成为他吗？
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今日份精神氮泵
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“耐心是生活的关键，自律是灵魂的氧气”
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“每当我早晨起不来床时，我就会听听这段话”
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你总是迷茫
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自律不是5点起床、6点学习、7点出门
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只有真正的迈出第一步，才知道有多么的难。
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男女必练的凯格尔运动（跟练版），效果强过深蹲
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一个真正自律的人
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“去锻炼，去学习，去感受”
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你已经走这么远走到今天了！坚持！
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“永远不要放弃 永远相信自己”
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在家锻炼练好囚徒健身六艺就够了，坚持下去，你将拥有别人羡慕的身材和力量！
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少年！坚持不住的时候问问自己，努力和遗憾，哪个更痛？
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希望大家面对迷茫低谷都能冲破黑暗，勇敢做自己
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不要让恐惧控制自己的身体
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暑假已经过半了，你在干嘛！？
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成长，本来就是一个孤立无援的过程
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“ 精神氮泵 自律改变 ”
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你永叫不醒一个假装努力的人
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天气热你不练，永远都有借口！
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坚持不下去了？进来挨骂
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“健身就是找回热情的开始”