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亨利·塞胡多(Henry Cejudo): 打击技术五感训练体系(三)
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教学视频提供AI字幕翻译和配音,达不到电影级的效果,目的是尽量满足搏击训练的需要,弥补语言上的障碍,感谢您的支持与鼓励,我们一起共同学习世界级大师拍摄创作的搏击教学。教学内容介绍为原网页谷歌翻译未修改,保证内容介绍的真实性,所以文字读起来有点生硬,请见谅。 亨利·塞胡多是有史以来最伟大的战士之一,曾获得奥运会金牌和UFC双料冠军——这是迄今为止唯一一位实现这一壮举的运动员。 通过亨利·塞胡多的有效概念、技巧和组合,增强你在站立格斗中的信心与技能,成为一名全面的战士,掌握符合生物力学的拳击和踢腿技术,亨利将为你详细解析。运用有效的组合技为出色的摔投和缠斗创造机会,在笼边甚至地面进行经过实战检验并证明有效的MMA特定打击训练。这将有助于你全面理解亨利在打击领域取得成功的各个方面!学习助力亨利·塞胡多成为UFC双料冠军及搏击运动传奇的打击精通之道,包括他为缠斗者设计的独特打击组合等! 你将学到什么?加入“三冠王”亨利·塞胡多的课程,他将带领你掌握一套完整的打击成功蓝图。通过基础、概念、技术和策略的讲解,亨利展示了如何从奥运金牌摔跤手转变为全能的UFC双料冠军。在这四部分系列中,亨利解释了如何利用你的五感进行打击训练,从而简化最重要的动作并确保流畅与安全地执行。采用亨利讲解的强大生物力学原理,了解这些原理如何在比赛中为他带来巨大优势。针对缠斗者的MMA特定组合技教学中,亨利展示了他的一些冠军级进攻组合、摔投入门、笼边战术等更多内容。你还能在此全面剖析中学习到一些关于地面砸拳的关键技巧。整个系列课程中, 你能聆听到这位史上最伟大战士之一的精彩解析, 借助"三冠王"本人传授的经验教训, 运用其独创的五感打击法迈向成功之路! 那么,你究竟能得到什么? 第一部分 简介 成为竞争者/战士 作为战士的五感训练 舒适的站姿 理解生物力学的练习 假动作、虚晃、半拳击、水平变化及镇定自若 安全区与战斗区 从战斗姿态进入摔跤的入门技巧 第二部分 针对缠斗者的进攻组合技法 第三部分反击腿踢并转化为摔跤的技术 过顶下压系列针 对缠斗者的进攻性抱摔战术 第四部分 笼中实战 地面砸击与控制 总结
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