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MMA 的力量与体能训练 | Bangtao 拳击泰拳与 MMA | Woody 教练
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https://www.youtube.com/watch?v=2LR8-BnsFOI 这是我们在 Bangtao 拳击泰拳与 MMA 的力量与体能主管,Woody 教练的每周第二次训练系列! 寻找一套力量与体能训练计划,以提高你在 MMA 训练室中的表现?不用再找了 跟随完整的上半身训练,并在评论中告诉我们你第二天的感受!
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全身上半身锻炼 | 力量与体能 | Bangtao 泰拳与混合武术 | Woody 教练
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